الأخبار اليومية - 13 مايو 2025

ارتياح وأمل في الهند وباكستان مع صمود وقف إطلاق النار. رحبت الأمم المتحدة ودول العالم، بما في ذلك بنغلاديش وقطر وتركيا والمملكة المتحدة، بالهدنة التي توسطت فيها أكثر من 30 دولة (الجزيرة)

بوتين يقترح إجراء محادثات سلام روسية-أوكرانية مباشرة في إسطنبول [تركيا] في 15 مايو 2025. يأتي هذا العرض بعد أن دعا القادة الأوروبيون إلى هدنة غير مشروطة لمدة 30 يومًا بدءًا من هذا الأسبوع (الجزيرة)

الرؤساء التنفيذيون لأكبر خمس شركات طيران أمريكية يدعمون خطة الرئيس ترامب لتحديث نظام مراقبة الحركة الجوية (يو أس أي تودي)

الرئيس الأمريكي ترامب يوقع أمرًا بوقف تمويل دافعي الضرائب لوسائل الإعلام العامة بي بس أس وأن بي آر، متهمين بنشر ”دعاية متطرفة مستيقظة متخفية في زي 'أخبار'“ (فوكس نيوز)

يقول تقرير صحي أمريكي كبير إن اضطراب الهوية الجنسية - وهي حالة من الضيق والارتباك بشأن جنس الشخص - يجب أن يتم علاجها بالعلاج بدلاً من علاجات التحول الجنسي، والتي لها مخاطر عديدة بما في ذلك العقم الدائم، وضعف العظام، والمشاكل الإدراكية، والندم. يأتي هذا التقرير في أعقاب طلب الرئيس ترامب في مارس 2025 من الكونجرس حظر تغيير الجنس للأطفال، قائلاً للأطفال في جميع أنحاء أمريكا: ”أنت مثالي تمامًا كما خلقك الله“ (سكاي نيوز أستراليا؛ فوكس نيوز)

سيقيم الرئيس ترامب عرضًا عسكريًا في 14 يونيو 2025 للاحتفال بعيد ميلاد الجيش الأمريكي الـ 250 وتكريم أعضاء الخدمة الفعلية وقدامى المحاربين (فوكس نيوز)

وزير الخزانة الأمريكي سكوت بيسنت يحذر من أن الحكومة قد تنفد أموالها بحلول أغسطس 2025 إذا لم يتصرف الكونجرس. ويحث المشرعين على زيادة أو تعليق حد الدين بحلول منتصف يوليو (سي بي أس)

طوكيو [اليابان]: مستشفى سان-إيكوكاي يفتتح مكتب استقبال لاستقبال الأطفال المهجورين، مما يسمح للأمهات بترك أطفالهن حديثي الولادة الذين تقل أعمارهم عن 4 أسابيع دون الكشف عن هويتهم (VTV.vn)

المملكة المتحدة تعلن عن أعلى عدد من حالات الإصابة بداء الليستريات منذ 8 سنوات. وترتبط العدوى المميتة المحتملة بالسمك المدخن والنقانق وشطائر اللحوم المعبأة مسبقًا (ديلي ميل)

شهدت اليابان أكثر من 10,000 حالة إصابة بالسعال الديكي حتى الآن هذا العام – أي ثلاثة أضعاف إجمالي عام 2024. ويلقي الخبراء باللوم في هذا الارتفاع جزئيًا على البكتيريا المقاومة للمضادات الحيوية (أخبار اليابان)

أيرلندا والمملكة المتحدة: حرائق الغابات العابرة للحدود تلحق أضرارًا بثلث منطقة محمية سليف بيج، مما أدى إلى إنذارات بالحرائق في جميع أنحاء أيرلندا الشمالية (بي بي سي)

السكان الأصليون في غابات الأمازون المطيرة يستعدون لمستقبل أكثر جفافًا مع استمرار فقدان نهر ماديرا للمياه. فقد انخفض تدفقه على مدى 20 عامًا، ووصل إلى مستوى قياسي منخفض في سبتمبر 2024 (مونغاباي)

تطلق مدينة بيتسبرغ [بنسلفانيا، الولايات المتحدة] أول أسبوع مطعم نباتي (فيغان) في 12 مايو 2025، مع أطباق نباتية (فيغان) متوفرة في المطاعم في جميع أنحاء المدينة (نكست بيتسبرغ)

يعود مهرجان النقانق النباتية (فيغان) إلى مدينة ماديسون [ويسكونسن، الولايات المتحدة] في 24 مايو 2025، حيث يعرض الطهاة أفضل إبداعاتهم من النقانق النباتية. المزيد من المعلومات على VeganSausageFest.com (فوكس 47)

في حين أن الخضروات ضرورية للصحة، إلا أن بعضها قد يشكل مخاطر على كبار السن بسبب ضعف الهضم والمناعة والمشاكل الصحية الشائعة المرتبطة بالعمر. فيما يلي 6 خضروات قد يحتاج كبار السن إلى الحد منها أو تجنبها: 1) السبانخ المائية - تحتوي على نسبة عالية من البيورينات، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم النقرس. - قد يؤدي تأثير التبريد إلى اضطراب الهضم. - غالبًا ما تزرع في مياه ملوثة. - قد تحتوي على معادن ثقيلة أو مبيدات حشرية إذا لم يتم تنظيفها بشكل صحيح. 2) براعم الخيزران - يمكن أن تكون سامة إذا لم يتم طهيها بشكل صحيح بسبب حمض السيانهيدريك. - غني بالأوكسالات التي قد تسبب حصى الكلى. - محفوفة بالمخاطر عند عدم معالجتها بشكل جيد في المنزل. 3) الكزبرة الفيتنامية - لها خصائص دافئة يمكن أن تخل بتوازن الجسم. - تحتوي على زيوت قد تؤثر على الجهاز العصبي. - قد تقلل من الوظيفة الجنسية لدى الرجال الأكبر سناً. - قد تهيج مشاكل المعدة. - غالباً ما تؤكل نيئة مما يزيد من خطر التلوث. 4) الخضراوات المخللة - تحتوي على نسبة عالية جداً من الملح، مما يشكل خطراً على المصابين بارتفاع ضغط الدم. - قد تحتوي على النتريت التي يمكن أن تتحول إلى مركبات مسببة للسرطان. - التخمير غير الكامل يمكن أن يؤدي إلى بكتيريا ضارة. - مستويات المغذيات منخفضة بسبب عملية التخليل. 5) الخضراوات النيئة - ارتفاع خطر الإصابة بالبكتيريا والطفيليات. - قد تحتوي على بقايا مبيدات حشرية. - خطرة بشكل خاص لمن يعانون من ضعف المناعة. - يمكن أن تسبب مشاكل في الجهاز الهضمي أو الالتهابات. 6) القطيفة - تحتوي على البروتينات التي تتحلل إلى حمض اليوريك (ضار لمرض النقرس) - تأثير ملين قوي قد يضر بالجهاز الهضمي الضعيف. - يحتوي على أكسالات الكالسيوم التي قد تسبب حصى الكلى. - يمكن أن يحمل مبيدات حشرية إذا لم تتم زراعته بأمان (NguyenHungThanh@)

يحتاج كبار السن الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا إلى أكثر من مجرد المشي للحفاظ على صحتهم الكاملة. في حين أن المشي مفيد لصحة القلب، فإن التمارين الأخرى تساعد على بناء القوة وحماية المفاصل وتحسين التوازن. أفضل 5 تمارين لكبار السن: 1) تخفف التمارين المائية مثل السباحة أو المشي في الماء من إجهاد المفاصل مع تقوية العضلات. يمكن أن تقلل من آلام المفاصل بنسبة 40% مقارنةً بالتمارين البرية. 2) تمارين القوة باستخدام الأوزان الخفيفة أو أحزمة المقاومة أو حركات وزن الجسم مثل تمارين القرفصاء على الكرسي تقلل من خطر السقوط بنسبة تصل إلى 34% وتساعد في الحفاظ على الاستقلالية. 3) تستخدم تمارين التاي تشي والكيغونغ حركات لطيفة ومتدفقة لتحسين التوازن والمرونة، مما يقلل من خطر السقوط بنسبة تصل إلى 58% خلال ستة أشهر. 4) ركوب الدراجات الثابتة يعزز صحة القلب والدورة الدموية دون تأثير على المفاصل، ويحسن القدرة على التحمل بنسبة تصل إلى 20% أكثر من المشي. 5) تساعد تمارين اليوغا على الكرسي أو تمارين الإطالة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الحركة أو التوازن على تحسين الحركة بنسبة تصل إلى 40% في ثمانية أسابيع عند القيام بها بانتظام. كما أن ممارسة التمارين الرياضية الثابتة منخفضة التأثير تعزز جودة الحياة وتخفف الألم وتدعم استقلالية كبار السن (Sống Khôn Ngoan)

اقتباس اليوم الراقي: ”إذا كنت تريد الحب والقبول من عائلتك، فعليك أن تمنحهم الحب والقبول.“ - لويز هاي