وإليكم هذه النصيحة حول كيفية صنع رقائق التورتيلا المخبوزة الأكثر فائدة للصحة.

سخنوا الفرن إلى درجة 390 فهرنهايت أو 200 درجة مئوية. وقطعوا أربعة قطع من خبز (الترتية) العضوي المصنوع من الحبوب الكاملة إلى ثماني قطع مثلثة. ويمكنكم دهنها بكمية قليلة من زيت الزيتون أو أي زيت نباتي آخر إذا رغبتم بذلك و وضعها في صينية خبز مدهونة في الفرن على الرف الأوسط. وقوموا بخبزها لمدة 5 دقائق فقط. وأثناء عملية الخَبز، قوموا بجمع 3 غرام (نصف ملعقة صغيرة) من مسحوق الثوم و3 غرام نصف ملعقة صغيرة) من مسحوق البصل و3 غرام (نصف ملعقة صغيرة) من الخميرة الغذائية و1.5 غرام (ربع ملعقة صغيرة) من البابريكا الحلوة وقليل من الفلفل الحار في خلاط الطعام، وقوموا بخلطها معاً. وعندما يتم طهي مثلثات التورتيلا، اتركوها لتبرد وقوموا برش خليط البهارات عليها. وسيحب ضيوفكم هذه الوجبة الخفيفة اللذيذة والمقرمشة!

هل تريدون وصفات نباتية عالمية مجانية؟ زوروا موقعنا SupremeMasterTV.com/veganrecipes