目錄
提示：按 Ctrl+F 搜尋特定食物
穀物和穀類食品
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
稻米
小麥 （麵包、義大利麵、麵）
莧米
燕麥
大麥
薏仁
高粱
蕎麥
小米
藜麥
北非小米
苔麩
種子（所有種子，包括以下未提及的種子）
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
南瓜子
葵花籽
瓜子
蓮子
咖啡
芝麻
亞麻籽
豆類和堅果
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
豆類和扁豆（各種乾燥與新鮮的）
花生
夏威夷豆
榛果
杏仁
開心果
胡桃
松子
腰果 (如果已經自然落在地上則可以)
核桃 (如果已經自然落在地上則可以)
另外還有大多數堅果，如果是從樹上自然掉落
純素蛋白
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
乾的大豆蛋白與粉末
乾的小麥蛋白與粉末
豆腐
天貝
純素火腿
純素香腸
純素肉（若使用無痛食物清單上的食物製成）
油脂類
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
亞麻籽油
花生油
芝麻油
尤加利油
酪梨油
茶樹油
葵花籽油
純素奶油（不含橄欖油）
調味品和甜味劑
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
鹽
蔬菜高湯（若使用無痛食物清單上的食物製成）
美極鮮味露
醬油
甜菜糖（來自甜菜）
純素蔗糖（白糖、紅糖、細砂糖、原糖—適量）
龍舌蘭糖漿/ 糖漿
蜂蜜
辣椒
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
波布拉諾辣椒
墨西哥辣椒
哈瓦那辣椒
千里達香水辣椒
弗雷斯諾辣椒
葡萄牙辣椒
匈牙利紅椒
香蕉甜椒
卡門甜椒
獅子唐辛子
黃金寶藏辣椒
龍舌蘭日出辣椒
吉米納德羅辣椒
法士塔辣椒
摩卡漩渦混種甜椒
布蘭甜椒
橘夢甜椒
托利義大利甜椒
羊鼻甜椒
櫻桃填充混種甜椒
斯洛瓦納甜椒
佩皮格蘭德混種甜椒
皮奎辣椒
阿馬里洛辣椒
義大利辣椒
卡宴辣椒
尼布勒混種甜椒
霹靂辣椒（多種種類及形狀）
塞拉諾辣椒
野生辣椒
其拉卡辣椒
阿勒坡辣椒
迪阿波辣椒
阿吉芒果辣椒
香蕉甜椒
泰國小辣椒
胡椒粒
花椒
朝天辣椒
維里維里辣椒
乾燥鈴鐺辣椒
阿納海姆辣椒
鈴鐺辣椒
燈籠辣椒
和其他非常小的尖辣椒
蔬菜
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
菊苣
芥蘭
塔菇菜
羽衣甘藍
莙薘菜（所有其他種類）
芥藍菜葉
大黃
蘿蔓
芹菜
中國芹菜
小白菜（白莖）
水芹
火箭菜（芝麻菜）
西洋菜
空心菜
蕁麻
高麗菜
大白菜
結球萵苣
紅菊苣
苦苣
青花椰
球芽甘藍
花椰菜
番茄
野芥菜
芥菜
芥菜葉
黃瓜
蘆筍
洋薊
紫菜
蒲公英 （各種顏色及其根部）
葛根
芋頭
山藥
木薯
馬鈴薯與地瓜（所有其他種類）
薑
人參
大頭菜
蕪菁
蘿蔔（紫蘿蔔除外）
甜菜根
紫蘿蔔
韭蔥
芽菜（所有）
蘑菇（如果安全的話）
以及所有芽菜，包括芫荽、黃豆和南瓜籽等的嫩芽，加上洋蔥和大蒜
香草與香料
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
巴西利
鼠尾草
馬鬱蘭
芫荽
綠薄荷
蒔蘿
越南香菜
刺芹 (Ngò gai)
魚腥草
羅洛胡椒葉（假蒟葉）
紫蘇
文竹（山草）
川七（洋落葵）
紫蘇草
茼蒿
泰國羅勒 (Húng quế)
小荳蔻
八角
丁香
芫荽籽與芫荽粉
孜然籽與孜然粉
葫蘆科
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
紅色日本南瓜
印度南瓜
福瓜
白橡果南瓜
蜜堅果南瓜
紅栗南瓜
甜餃南瓜
慶典南瓜
斑紋南瓜
豆科
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
義大利扁豆
蔓生扁豆
羅馬扁豆
荷蘭豆
豌豆
甜豌豆
紅花菜豆
所有瓜類（包含以下未提及的）
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
西瓜
哈密瓜
加利亞甜瓜
金絲雀甜瓜
麝香甜瓜
蜜瓜
冬瓜
爆裂甜瓜
聖誕老人瓜
哈蜜瓜
卡薩巴甜瓜
肯夏瓜
刺角瓜
白蘭瓜
苦瓜
柑橘類水果（沒有莖或莖的任何部分，例如連在莖上的蒂頭，部分柳橙和檸檬除外）
水果
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
柑橘
龍眼
荔枝
紅毛榴槤
柚子
萊姆
百香果
香蕉
楊桃
酪梨
椰棗（若已熟透）
木鱉果
無花果
諾麗果
杏桃
李子
白李子
紅桃
加上一些莓果，如果很容易從枝上摘下，以及任何從樹上自然掉落的果實
更多無痛/有痛食物
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
仙人掌糖漿或仙人掌糖 （由刺梨仙人掌製成）
涼薯
葫蘆
人心果
釋迦
酸豆
蘭撒
柿子
林投果
刺梨
利馬果
火龍果
酸棗
蓮藕
茴香葉
秋葵
婆羅門參
佛手瓜
麵包果
竹筍
枸杞
星蘋果 (Vú sữa)
石榴
蓮霧(所有顏色)
紅棗
蜜棗
香茅
純素巧克力和可可
菱角 (Củ ấu)
荸薺
蘆薈
薄荷和薄荷油
長豇豆
楓糖漿
糖棕
Basil
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
熱那亞羅勒
猛瑪羅勒
聖羅勒
檸檬羅勒
青檸羅勒
紫葉羅勒
紫皺摺羅勒
非洲藍羅勒
香球羅勒
聖誕羅勒
樟腦羅勒
丁香羅勒
蘋果
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
五爪蘋果
翠玉蘋果
加拉蘋果
富士蘋果
金冠蘋果
蜜脆蘋果
旭蘋果
布雷本蘋果
粉紅佳人蘋果
喬納金蘋果
科特蘭蘋果
帝國蘋果
羅馬蘋果
聖芳蘋果
紅玉蘋果
寇克斯香橙皮平蘋果
艾爾斯塔蘋果
爵士蘋果
金薑蘋果
艾達紅蘋果
宇宙脆蘋果
歐珀蘋果
愛妃蘋果
米拉扎戈拉斯皮利歐蘋果
葡萄
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
湯普森無籽 (蘇丹娜)葡萄
巨峰葡萄
紅地球葡萄
深紅無籽葡萄
火焰無籽葡萄
亞歷山大麝香葡萄
阿爾梅里亞(奧哈內斯)葡萄
尼亞加拉葡萄
康科德葡萄
黑柯林斯葡萄
紅衣主教葡萄
瑞必爾葡萄
義大利葡萄
漢堡麝香葡萄
甜蜜禧年葡萄
貓眼葡萄
優質(綠寶石)無籽葡萄
紅寶石無籽葡萄
希姆羅德葡萄
藍寶石(月光之淚)葡萄
皇家秋天葡萄
棉花糖葡萄
梅寧迪無籽葡萄
午夜美人葡萄
卡本內蘇維濃葡萄
梅洛葡萄
艾倫葡萄
丹魄葡萄
霞多麗葡萄
西拉／設拉子葡萄
格那希葡萄
白蘇維濃(長相思)葡萄
崔比亞諾托斯卡納 (白玉霓)葡萄
茶類
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
唐寧格雷伯爵茶
哈尼父子茶 高級伯爵茶
碧蘿伯爵茶
唐寧英倫早餐茶
PG Tips 英倫早餐茶
哈羅蓋特泰勒約克郡茶
Barry's 黃金混合茶包
唐寧愛爾蘭早餐茶
Numi 有機金柴茶
唐寧歐式大吉嶺茶
哈尼父子歐式大吉嶺茶
哈羅蓋特泰勒阿薩姆紅茶
哈尼父子 有機阿薩姆紅茶
Vahdam 每日阿薩姆紅茶
哈尼父子 正山小種紅茶
哈羅蓋特泰勒 正山小種紅茶
帝瑪優質錫蘭紅茶
唐寧極品錫蘭茶
哈尼父子 俄羅斯風味茶
唐寧俄羅斯商隊茶
唐寧祁門紅茶
哈尼父子 特級祁門紅茶
小種茶
雲南大葉茶
藪北茶
冴綠茶
奧綠茶
龍井群體種
龍井43號
九坑龍井茶
唐寧茉莉綠茶
哈尼父子茉莉綠茶
愛雅抹茶（綠茶）
一保堂抹茶（綠茶）
伊藤園玄米茶（糙米綠茶）
山本山玄米茶（糙米綠茶）
唐寧火藥綠茶
Numi火藥綠茶
伊藤園煎茶
一保堂煎茶
一保堂焙茶
Hojicha Co. 焙茶
Bigelo烏龍茶
唐寧純烏龍茶
哈尼父子 福爾摩沙烏龍茶
JusTea紫葉茶
唐寧純白茶
Teavivre 霍山黃芽黃茶
哈尼父子 君山銀針黃茶
Numi皇帝普洱茶
Teavivre 熟普茶磚 普洱迷你小沱茶
泰特利原味茶
Tetley Pure Green Tea
Tetley Decaf Tea
泰特利茉莉綠茶
柳橙
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
香檸檬
紅肉臍橙
摩洛血橙
桑吉耐勞血橙
塔羅科血橙
雅法橙
利馬橙
巴伊亞臍橙
福本臍橙
萊恩晚熟臍橙
華盛頓臍橙
塞維亞苦橘
瓦倫西亞橙
坎貝爾無核瓦倫西亞橙
德爾塔瓦倫西亞橙
午夜瓦倫西亞橙
克萊門氏（努萊斯）小柑橘
Miho蜜柑
大和蜜柑
奧蘭多橘柚
美人柑
橙西紅柑
椪柑
香草／草本茶
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
紫花苜蓿
洋茴香
歐白芷
睡茄
刺檗
冬青葉（奧勒岡葡萄）
具芒小檗
楊梅
賓州楊梅
南方楊梅（蠟楊梅）
月桂葉
大紅香蜂草
管香蜂草(擬美國薄荷)
藥水蘇（紫色、白色）
黑升麻
血根草
德國洋甘菊
羅馬洋甘菊
野菊花（黃色、白色）
菊花（紫色、粉紅色、橘色 黃色、紅色、白色）
雛菊（白色、粉紅色 黃色、紅色）
肉桂
松果菊（紫錐花）
美國接骨木
歐洲接骨木
當歸
雲香草
巴西香可可
玫瑰茄（洛神花）
南非蜜樹
神香草
英國薰衣草（真薰衣草）
檸檬香草
檸檬馬鞭草
洋甘草
菩提
闊葉椴
小葉椴
歐當歸
辣木(鼓槌樹)
香楊梅
肉豆蔻
奧勒岡
金盞花
南非國寶茶
玫瑰
犬薔薇
中國菝葜
宏都拉斯菝葜
牙買加菝葜
墨西哥菝葜
藍黃芩
聖約翰草
法國龍蒿
墨西哥龍蒿
俄國龍蒿
瑪黛茶
芒果
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
阿芳索芒果
安瑪帕利芒果
安瓦爾拉托爾芒果
阿圖爾福(香檳)芒果
巴達米芒果
班加納帕利(薩菲達)芒果
卡拉寶(馬尼拉超級)芒果
吉和祿芒果
紹恩薩芒果
卓安南芒果
達舍里芒果
格東金珠芒果
格倫芒果
高勒芒果
哈登芒果
阿魯馬尼斯芒果
辛莎格芒果
愛文芒果
朱莉芒果
卡查米塔芒果
凱特芒果
肯特芒果
青皮芒果
凱薩芒果
蘭格拉芒果
瑪丹弗朗西斯芒果
瑪哈卓諾芒果
瑪莉卡芒果
水仙芒果
尼魯芒果
奧斯汀芒果
帕爾默芒果
皮科芒果
拉斯普里芒果
信德里芒果
湯米阿特金斯芒果
托塔普里芒果
莓果
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
巴西莓
黑莓
波森莓
蔓越莓
醋栗（白色、紅色）
露莓
美洲醋栗
燈籠果（黃金莓果）
歐洲醋栗
印度醋栗（餘甘子）
羅甘莓
桑椹
菠蘿莓
藍豐藍莓
錢德勒藍莓
杜克藍莓
秘魯翡翠藍莓
珠寶藍莓
萊格西藍莓
薄霧藍莓
奧尼爾藍莓
追雪藍莓
文圖拉藍莓
野生藍莓
黑樹莓
矮生覆盆子
紫花覆盆子
橢圓懸鉤子
樹番茄
阿爾比恩草莓
芳香草莓
卡麥羅莎草莓
錢德勒草莓
艾爾桑塔草莓
節日草莓
霍尼奧耶草莓
科羅娜草莓
蒙特瑞草莓
聖安地列斯草莓
海景草莓
甜查理草莓
檸檬
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
阿薩姆檸檬
比爾斯檸檬
蒙頓檸檬
費米耐羅檸檬
多沙波檸檬
四季檸檬
熱那亞檸檬
因特多納托檸檬
卡格茲檸檬
澳洲甜檸檬
地中海甜檸檬(甜香檸)
阿瑪菲檸檬
里斯本檸檬
梅爾檸檬
莫納切羅檸檬
巴勒斯坦甜萊姆
佩林檸檬
粗檸檬
菲諾檸檬
聖泰瑞莎檸檬
西西里檸檬
紅粉斑斕檸檬
維爾納(伯納)檸檬
維拉弗蘭卡檸檬
延本檸檬
椰子
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
巴西綠色矮椰子
昌德拉拉克夏椰子
喬加特綠色矮椰子
喬加特橙色矮椰子
喬加特橙矮混種椰子
東岸高椰子
斐濟矮椰子
海南高椰子
牙買加高椰子
大王椰子
拉克代夫普通椰子
馬卡普諾椰子
馬來綠色矮椰子
馬來橙色矮椰子
馬來紅色矮椰子
馬來黃色矮椰子
梅潘椰子
巴拿馬高椰子
斯里蘭卡高椰子
泰國香水椰子
堤普特高椰子
萬那杜高椰子
ＶＨＣ１(維潘庫拉姆 混種－１)椰子
Ｍａｗａ(馬來矮椰 混種西非高椰)椰子
西非高椰子
西岸高椰子
梨子
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
Abate Fetel pear
Anjou pear (green, red)
Bartlett (Williams) pear (green, red)
Bosc pear
Chojuro pear
Comice pear (green, red)
Concorde pear
Conference pear
Forelle pear
Hosui pear
Kosui pear
Niitaka pear
Nijisseiki pear
Olympic (Korean Giant) pear
Packham (Autumn Bartlett) pear (green, red)
Rocha pear
Seckel pear
Shinko pear
Shinseiki pear
Starkrimson pear
Taylor’s Gold pear
Tse Li (Tsu Li) pear
Warren pear (green, red)
Ya Li pear
紅蘿蔔
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
Atomic Red carrot
Bolero carrot
Chantenay carrot
Creme de Lite carrot
Danvers 126 carrot
Danvers Half Long carrot
Deep Purple carrot
Imperator 58 carrot
Imperator Long carrot
Kuroda Nova carrot
Lunar White carrot
Mokum carrot
Napoli carrot
Nelson carrot
Paris Market carrot
Purple Haze carrot
Pusa Rudhira Red carrot
Romance F1 carrot
Scarlet Nantes carrot
Solar Yellow carrot
Sugarsnax 54 carrot
White Satin carrot
Yaya carrot
Yellowstone carrot
韭菜
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
Fine Leaved common chives
Polyvert common chives
Purly common chives
Staro common chives
Chinese Flat Leaf garlic chives
Geisha garlic chives
Heirloom garlic chives
Nira garlic chives
鳳梨
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
Cabezona pineapple
Del Monte Gold pineapple
Honeyglow pineapple
Josapine pineapple
Kew pineapple
Maipure pineapple
Maui Gold pineapple
MD-2 pineapple
Natal Queen pineapple
Pernambuco pineapple
Pérola pineapple
Precious Honeyglow pineapple
Queen Victoria pineapple
Red Spanish pineapple
Rubyglow pineapple
Sarawak pineapple
Smooth Cayenne pineapple
Sugarloaf pineapple
Tainung No.17 (Golden Diamond) pineapple
Tainung No.6 pineapple (Apple pineapple)
White Jade pineapple
奇異果
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
Abbott kiwi
Allison kiwi
Ananasnaya kiwi
Boerica kiwi
Bruno kiwi
Chuhong kiwi
Donghong kiwi
Hayward kiwi
Hongyang kiwi
Issai kiwi
Jintao kiwi
Jinyan kiwi
Ken's Red kiwi
Monty kiwi
Red Passion kiwi
Soreli Gold kiwi
Vincent kiwi
Zespri RubyRed kiwi
Zespri SunGold kiwi
李子
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
Angelino plum
Black Amber plum
Black Beauty plum
Black Ruby plum
Black Splendor plum
Burgundy plum
D’Agen plum
Damson plum
Dapple Dandy plum
Elephant Heart plum
Flavor King plum
Fortune plum
Friar plum
Greengage plum
Golden plum
Hiromi Red plum
Italian Prune plum
Methley plum
Mirabelle plum
President plum
Red Beauty plum
Santa Rosa plum
Satsuma plum
Shiro plum
Simka plum
Stanley plum
Victoria plum
麴菌
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
Black koji
Red koji
White koji
Yellow koji
迷迭香
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
Arp rosemary
Barbeque rosemary
Benenden Blue rosemary
Blue Boy rosemary
Common rosemary
Golden Rain rosemary
Gorizia rosemary
Hill Hardy rosemary
Huntington Carpet rosemary
Irene rosemary
Majorca Pink rosemary
Miss Jessopp’s Upright rosemary
Nancy Howard rosemary
Prostratus rosemary
Roman Beauty rosemary
Salem rosemary
Severn Sea rosemary
Spice Island rosemary
Tuscan Blue rosemary
White rosemary
櫛瓜
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
Ambassador zucchini
Black Beauty zucchini
Cashflow zucchini
Chappan Kaddu zucchini (dark green, light green)
Cocozelle zucchini
Dunja zucchini
Fordhook zucchini
Raven zucchini
Romanesco zucchini
Striato d’Italia zucchini
夏南瓜
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
Eight Ball squash (green, yellow)
Gold Rush squash
Golden Delight squash
Golden Egg squash
Golden Glory squash
Sebring squash
Soleil squash
Pattypan squash (green, yellow)
Sunburst squash
Sunstripe squash
木瓜
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
Brazilian Golden papaya
Coorg Honey Dew papaya
Eksotika papaya
Kamiya papaya
Maradol papaya
Maradona papaya
Pusa Delicious papaya
Pusa Dwarf papaya
Pusa Giant papaya
Ranchi papaya
Red Lady papaya
Sekaki (Hong Kong) papaya
Sunrise Solo papaya
Sunset Solo papaya
Tainung No. 1 papaya
Tainung No. 2 papaya
TR Hovey papaya
牛蒡
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
Greater burdock
Lesser burdock
Woolly burdock
艾草
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
California mugwort
Chinese mugwort
Common mugwort
Japanese mugwort
White mugwort
歐防風
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
Albion parsnip
All American parsnip
Gladiator parsnip
Hollow Crown parsnip
Javelin parsnip
Tender and True parsnip
White Gem parsnip
辣椒
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
甜椒（紅色、黃色、綠色）
Mulato Isleño pepper
Tabasco pepper (red, yellow, orange)
Ghost pepper
Rocoto pepper
Datil pepper
Malagueta pepper
Guajillo pepper
芭樂
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
Allahabad Safeda guava
Barbie Pink guava
Beaumont Pink guava
Crystal Seedless guava
Emperor (Tainung No. 1) guava
Hong Kong Pink guava
Ka Hua Kula guava
Kim Ju guava
Lucknow-49 (Sardar) guava
Mexican Cream guava
Paluma guava
Pearl guava
Red Malaysian guava
Red Strawberry Guava
Ruby Supreme guava
Thai White guava
Tropical White guava
Yellow Strawberry (Lemon) guava
Yilan Red Heart guava
橄欖／橄欖油
(V, N, NP = 無痛 , P, Pain = 有痛) selections from Supreme Master Ching Hai (vegan)
Pompeian Gourmet Selection Extra Virgin olive oil
Colavita “100% Greek” Extra Virgin olive oil
O-Live & Co Everyday Extra Virgin olive oil
Arbequina olives (common oils: Borges “Fruity”; Castillo de Canena “Reserva Familiar Arbequina”; Castillo de Canena“Biodynamic Arbequina”)
Arbosana olives/olive oil
Ascolano olives/olive oil
Ayvalik olives/olive oil
Cailletier olives/olive oil
Cerignola olives
Chalkidiki olives/olive oil
Cobrançosa olives/olive oil
Conservolea (Konservolia) olives (green, blonde, black)
Coratina olives (common oil: Monini“Monocultivar Coratina”)
Cornicabra olives/olive oil
Empeltre olives/olive oil
Frantoio olives (common oil: Monini “Monocultivar Frantoio”)
Gaeta (Itrana) olives
Galega olives/olive oil
Gemlik olives/olive oil
Gordal Sevillana olives
Hojiblanca olives/olive oil
Kalamata olives
Koroneiki olives (common oils: Minerva“Horio”; Terra Creta “Grand Cru”)
Leccino olives
Lucques olives/olive oil
Manzanilla olives/olive oil
Maurino olives/olive oil
Memecik olives/olive oil
Mission olives/olive oil
Moraiolo olives/olive oil
Nocellara (Castelvetrano) olives (common oil: Monini “Monocultivar Nocellara”)
Pendolino olives/olive oil
Picholine olives/olive oil
Picual olives (common oils: Borges “Character”; Castillo de Canena “Reserva Familiar Picual”; Castillo de Canena “Biodynamic Picual”)
Taggiasca olives/olive oil
Throumpa Thassou (Thasitiki) olives/olive oil
Verdial de Badajoz olives/olive oil
Verdial de Huévar olives/olive oil
Verdial de Vélez-Málaga olives/olive oil
請注意：這並非完整的清單。
粗略的原則：如果你攝食的蔬菜或植物含有大量水分，或者它們的身體只是由纖維組成，那麼它們很有可能不會感到疼痛，不過當然也有例外。
粗略的原則：如果你攝食的蔬菜或植物含有大量水分，或者它們的身體只是由纖維組成，那麼它們很有可能不會感到疼痛，不過當然也有例外。
無痛食物 - 簡單清單
請注意：這並非完整的清單
穀物和穀類食品
稻米
玉米（新鮮與乾燥的）
小麥 （麵包、義大利麵、麵）
莧米
燕麥
大麥
薏仁
高粱
蕎麥
小米
藜麥
北非小米
苔麩
種子（所有種子，包括以下未提及的種子）
南瓜子
葵花籽
瓜子
蓮子
咖啡
芝麻
亞麻籽
豆類和堅果
豆類和扁豆（各種乾燥與新鮮的）
花生
夏威夷豆
榛果
杏仁
開心果
胡桃
松子
另外還有大多數堅果，如果是從樹上自然掉落
純素蛋白
乾的大豆蛋白與粉末
乾的小麥蛋白與粉末
豆腐
天貝
純素火腿
純素香腸
純素肉（若使用無痛食物清單上的食物製成）
油脂類
亞麻籽油
花生油
芝麻油
酪梨油
茶樹油
葵花籽油
純素奶油（不含橄欖油）
調味品和甜味劑
鹽
蔬菜高湯（若使用無痛食物清單上的食物製成）
美極鮮味露
醬油
甜菜糖（來自甜菜）
純素蔗糖（白糖、紅糖、細砂糖、原糖—適量）
龍舌蘭糖漿/ 糖漿
辣椒
波布拉諾辣椒
墨西哥辣椒
哈瓦那辣椒
千里達香水辣椒
弗雷斯諾辣椒
葡萄牙辣椒
匈牙利紅椒
香蕉甜椒
卡門甜椒
獅子唐辛子
黃金寶藏辣椒
龍舌蘭日出辣椒
吉米納德羅辣椒
義大利辣椒
摩卡漩渦混種甜椒
尼布勒混種甜椒
橘夢甜椒
托利義大利甜椒
羊鼻甜椒
櫻桃填充混種甜椒
斯洛瓦納甜椒
佩皮格蘭德混種甜椒
卡宴辣椒
阿納海姆辣椒
塞拉諾辣椒
其拉卡辣椒
阿勒坡辣椒
迪阿波辣椒
阿吉芒果辣椒
泰國小辣椒
花椒
維里維里辣椒
乾燥鈴鐺辣椒
和其他非常小的尖辣椒
蔬菜
菊苣
芥蘭
塔菇菜
羽衣甘藍
莙薘菜（所有其他種類）
芥藍菜葉
大黃
蘿蔓
芹菜
中國芹菜
小白菜（白莖）
水芹
火箭菜（芝麻菜）
西洋菜
空心菜
蕁麻
高麗菜
大白菜
結球萵苣
紅菊苣
苦苣
青花椰
球芽甘藍
花椰菜
番茄
野芥菜
芥菜
芥菜葉
黃瓜
蘆筍
洋薊
紫菜
蒲公英 （各種顏色及其根部）
葛根
芋頭
山藥
木薯
馬鈴薯與地瓜（所有其他種類）
薑
人參
大頭菜
蕪菁
甜菜根
紫蘿蔔
韭蔥
芽菜（所有）
蘑菇（如果安全的話）
以及所有芽菜，包括芫荽、黃豆和南瓜籽等的嫩芽，加上洋蔥和大蒜
香草與香料
巴西利
鼠尾草
馬鬱蘭
芫荽
綠薄荷
蒔蘿
羅洛胡椒葉（假蒟葉）
刺芹 (Ngò gai)
川七（洋落葵）
紫蘇草
茼蒿
泰國羅勒 (Húng quế)
小荳蔻
八角
丁香
芫荽籽與芫荽粉
孜然籽與孜然粉
葫蘆科
慶典南瓜
印度南瓜
斑紋南瓜
白橡果南瓜
豆科
義大利扁豆
蔓生扁豆
羅馬扁豆
荷蘭豆
豌豆
甜豌豆
紅花菜豆
所有瓜類（包含以下未提及的）
西瓜
哈密瓜
加利亞甜瓜
金絲雀甜瓜
麝香甜瓜
蜜瓜
冬瓜
爆裂甜瓜
聖誕老人瓜
哈蜜瓜
卡薩巴甜瓜
肯夏瓜
刺角瓜
白蘭瓜
苦瓜
水果
柑橘
龍眼
荔枝
紅毛榴槤
柚子
萊姆
百香果
香蕉
楊桃
酪梨
椰棗（若已熟透）
木鱉果
無花果
諾麗果
杏桃
李子
白李子
紅桃
更多無痛食物
仙人掌糖漿或仙人掌糖 （由刺梨仙人掌製成）
葫蘆
人心果
釋迦
酸豆
蘭撒
柿子
林投果
刺梨
火龍果
酸棗
蓮藕
茴香葉
秋葵
婆羅門參
佛手瓜
麵包果
枸杞
星蘋果 (Vú sữa)
蓮霧(所有顏色)
紅棗
覆盆子
蜜棗
荸薺
純素巧克力和可可
菱角 (Củ ấu)
香茅
蘆薈
長豇豆
留蘭香油
非洲藍羅勒
樟腦羅勒
聖誕羅勒
丁香羅勒
熱那亞羅勒
聖羅勒
檸檬羅勒
青檸羅勒
猛瑪羅勒
紫皺摺羅勒
香球羅勒
黃耆
香蕉芯
黨參
芡實
茯苓
防風根
白朮
白扁豆
山藥（淮山）
石榴
聖芳蘋果
寇克斯香橙皮平蘋果
愛妃蘋果
富士蘋果
加拉蘋果
金薑蘋果
金冠蘋果
翠玉蘋果
蜜脆蘋果
艾達紅蘋果
喬納金蘋果
米拉扎戈拉斯皮利歐蘋果
歐珀蘋果
粉紅佳人蘋果
五爪蘋果
艾倫葡萄
阿爾梅里亞(奧哈內斯)葡萄
皇家秋天葡萄
黑柯林斯葡萄
卡本內蘇維濃葡萄
霞多麗葡萄
棉花糖葡萄
火焰無籽葡萄
格那希葡萄
希姆羅德葡萄
義大利葡萄
巨峰葡萄
梅寧迪無籽葡萄
梅洛葡萄
亞歷山大麝香葡萄
漢堡麝香葡萄
尼亞加拉葡萄
灰皮諾葡萄
紅地球葡萄
麗絲玲葡萄
紅寶石無籽葡萄
優質(綠寶石)無籽葡萄
甜蜜禧年葡萄
湯普森無籽 (蘇丹娜)葡萄
崔比亞諾托斯卡納 (白玉霓)葡萄
甜椒（紅色、黃色、綠色）
瑪黛茶
唐寧格雷伯爵茶
哈尼父子茶 高級伯爵茶
碧蘿伯爵茶
唐寧英倫早餐茶
PG Tips 英倫早餐茶
Barry's 黃金混合茶包
唐寧愛爾蘭早餐茶
唐寧歐式大吉嶺茶
哈尼父子歐式大吉嶺茶
哈羅蓋特泰勒阿薩姆紅茶
哈尼父子 有機阿薩姆紅茶
Vahdam 每日阿薩姆紅茶
哈尼父子 正山小種紅茶
哈羅蓋特泰勒 正山小種紅茶
帝瑪優質錫蘭紅茶
唐寧極品錫蘭茶
哈尼父子 俄羅斯風味茶
唐寧俄羅斯商隊茶
唐寧祁門紅茶
哈尼父子 特級祁門紅茶
小種茶
雲南大葉茶
藪北茶
冴綠茶
奧綠茶
龍井群體種
龍井43號
唐寧茉莉綠茶
哈尼父子茉莉綠茶
愛雅抹茶（綠茶）
一保堂抹茶（綠茶）
伊藤園玄米茶（糙米綠茶）
山本山玄米茶（糙米綠茶）
唐寧火藥綠茶
Numi火藥綠茶
伊藤園煎茶
一保堂煎茶
一保堂焙茶
Hojicha Co. 焙茶
Bigelo烏龍茶
唐寧純烏龍茶
哈尼父子 福爾摩沙烏龍茶
JusTea紫葉茶
唐寧純白茶
Teavivre 霍山黃芽黃茶
哈尼父子 君山銀針黃茶
Numi皇帝普洱茶
Teavivre 熟普茶磚 普洱迷你小沱茶
泰特利原味茶
Tetley Pure Green Tea
Tetley Decaf Tea
泰特利茉莉綠茶
香檸檬
桑吉耐勞血橙
塔羅科血橙
雅法橙
利馬橙
巴伊亞臍橙
福本臍橙
萊恩晚熟臍橙
華盛頓臍橙
塞維亞苦橘
瓦倫西亞橙
德爾塔瓦倫西亞橙
克萊門氏（努萊斯）小柑橘
大和蜜柑
奧蘭多橘柚
美人柑
橙西紅柑
椪柑
紫花苜蓿
洋茴香
歐白芷
睡茄
刺檗
冬青葉（奧勒岡葡萄）
具芒小檗
楊梅
賓州楊梅
南方楊梅（蠟楊梅）
月桂葉
大紅香蜂草
管香蜂草(擬美國薄荷)
藥水蘇（紫色、白色）
黑升麻
德國洋甘菊
羅馬洋甘菊
野菊花（黃色、白色）
菊花（紫色、粉紅色、橘色 黃色、紅色、白色）
雛菊（白色、粉紅色 黃色、紅色）
松果菊（紫錐花）
美國接骨木
歐洲接骨木
當歸
雲香草
巴西香可可
玫瑰茄（洛神花）
南非蜜樹
神香草
英國薰衣草（真薰衣草）
檸檬香草
檸檬馬鞭草
菩提
闊葉椴
小葉椴
歐當歸
辣木(鼓槌樹)
香楊梅
肉豆蔻
奧勒岡
金盞花
南非國寶茶
玫瑰
犬薔薇
中國菝葜
宏都拉斯菝葜
牙買加菝葜
墨西哥菝葜
藍黃芩
聖約翰草
法國龍蒿
墨西哥龍蒿
俄國龍蒿
普通百里香
薑黃
纈草
波本香草（馬達加斯加香草）
美國冬青
苦蒿
洋蓍草（白色、乳白色 粉紅色、紅色、黃色）
黑木耳（雲耳）
阿芳索芒果
安瑪帕利芒果
安瓦爾拉托爾芒果
阿圖爾福(香檳)芒果
巴達米芒果
班加納帕利(薩菲達)芒果
卡拉寶(馬尼拉超級)芒果
吉和祿芒果
紹恩薩芒果
卓安南芒果
達舍里芒果
格東金珠芒果
格倫芒果
高勒芒果
哈登芒果
阿魯馬尼斯芒果
辛莎格芒果
朱莉芒果
卡查米塔芒果
凱特芒果
肯特芒果
青皮芒果
凱薩芒果
蘭格拉芒果
瑪丹弗朗西斯芒果
瑪哈卓諾芒果
瑪莉卡芒果
水仙芒果
皮科芒果
拉斯普里芒果
信德里芒果
托塔普里芒果
蔓越莓
醋栗（白色、紅色）
美洲醋栗
燈籠果（黃金莓果）
歐洲醋栗
印度醋栗（餘甘子）
羅甘莓
菠蘿莓
樹番茄
藍豐藍莓
杜克藍莓
珠寶藍莓
萊格西藍莓
薄霧藍莓
追雪藍莓
文圖拉藍莓
野生藍莓
矮生覆盆子
紫花覆盆子
橢圓懸鉤子
阿爾比恩草莓
卡麥羅莎草莓
錢德勒草莓
艾爾桑塔草莓
節日草莓
霍尼奧耶草莓
科羅娜草莓
蒙特瑞草莓
聖安地列斯草莓
海景草莓
甜查理草莓
阿瑪菲檸檬
阿薩姆檸檬
比爾斯檸檬
費米耐羅檸檬
四季檸檬
熱那亞檸檬
因特多納托檸檬
卡格茲檸檬
澳洲甜檸檬
地中海甜檸檬(甜香檸)
里斯本檸檬
梅爾檸檬
莫納切羅檸檬
巴勒斯坦甜萊姆
菲諾檸檬
聖泰瑞莎檸檬
西西里檸檬
紅粉斑斕檸檬
維拉弗蘭卡檸檬
延本檸檬
巴西綠色矮椰子
昌德拉拉克夏椰子
喬加特綠色矮椰子
喬加特橙色矮椰子
喬加特橙矮混種椰子
東岸高椰子
斐濟矮椰子
海南高椰子
牙買加高椰子
大王椰子
拉克代夫普通椰子
馬卡普諾椰子
馬來綠色矮椰子
馬來橙色矮椰子
馬來紅色矮椰子
馬來黃色矮椰子
梅潘椰子
巴拿馬高椰子
斯里蘭卡高椰子
泰國香水椰子
堤普特高椰子
萬那杜高椰子
ＶＨＣ１(維潘庫拉姆 混種－１)椰子
Ｍａｗａ(馬來矮椰 混種西非高椰)椰子
西非高椰子
西岸高椰子
Ｍａｗａ(馬來矮椰 混種西非高椰)椰子
西非高椰子
西岸高椰子
Abate Fetel pear
Anjou pear (green)
Bartlett (Williams) pear (green, red)
Comice pear (green, red)
Concorde pear
Conference pear
Forelle pear
Hosui pear
Kosui pear
Niitaka pear
Nijisseiki pear
Packham (Autumn Bartlett) pear (green, red)
Rocha pear
Seckel pear
Shinko pear
Shinseiki pear
Starkrimson pear
Taylor’s Gold pear
Warren pear (green, red)
Ya Li pear
Bolero carrot
Chantenay carrot
Creme de Lite carrot
Danvers 126 carrot
Danvers Half Long carrot
Imperator 58 carrot
Imperator Long carrot
Kuroda Nova carrot
Lunar White carrot
Mokum carrot
Napoli carrot
Nelson carrot
Paris Market carrot
Pusa Rudhira Red carrot
Romance F1 carrot
Scarlet Nantes carrot
Solar Yellow carrot
Sugarsnax 54 carrot
White Satin carrot
Yaya carrot
Fine Leaved common chives
Polyvert common chives
Purly common chives
Staro common chives
Chinese Flat Leaf garlic chives
Geisha garlic chives
Heirloom garlic chives
Cabezona pineapple
Del Monte Gold pineapple
Honeyglow pineapple
Kew pineapple
Maipure pineapple
Maui Gold pineapple
MD-2 pineapple
Natal Queen pineapple
Pérola pineapple
Precious Honeyglow pineapple
Queen Victoria pineapple
Rubyglow pineapple
Smooth Cayenne pineapple
Tainung No.17 (Golden Diamond) pineapple
Abbott kiwi
Allison kiwi
Boerica kiwi
Bruno kiwi
Hayward kiwi
Issai kiwi
Jinyan kiwi
Monty kiwi
Soreli Gold kiwi
Vincent kiwi
Zespri SunGold kiwi
Black Amber plum
Black Ruby plum
Black Splendor plum
D’Agen plum
Damson plum
Dapple Dandy plum
Elephant Heart plum
Flavor King plum
Fortune plum
Friar plum
Greengage plum
Golden plum
Hiromi Red plum
Italian Prune plum
Methley plum
Mirabelle plum
President plum
Red Beauty plum
Santa Rosa plum
Satsuma plum
Shiro plum
Simka plum
Stanley plum
Victoria plum
White koji
Arp rosemary
Barbeque rosemary
Benenden Blue rosemary
Blue Boy rosemary
Common rosemary
Golden Rain rosemary
Gorizia rosemary
Hill Hardy rosemary
Huntington Carpet rosemary
Irene rosemary
Majorca Pink rosemary
Miss Jessopp’s Upright rosemary
Nancy Howard rosemary
Prostratus rosemary
Roman Beauty rosemary
Salem rosemary
Severn Sea rosemary
Spice Island rosemary
Tuscan Blue rosemary
White rosemary
Ambassador zucchini
Black Beauty zucchini
Cashflow zucchini
Chappan Kaddu zucchini (dark green, light green)
Dunja zucchini
Fordhook zucchini
Raven zucchini
Eight Ball squash (green, yellow)
Gold Rush squash
Golden Delight squash
Golden Egg squash
Golden Glory squash
Sebring squash
Soleil squash
Pattypan squash (green, yellow)
Sunburst squash
Sunstripe squash
Chinese licorice (Glycyrrhiza uralensis)
Milk thistle
Như Ý orange
Brazilian Golden papaya
Coorg Honey Dew papaya
Eksotika papaya
Kamiya papaya
Maradona papaya
Pusa Delicious papaya
Pusa Giant papaya
Ranchi papaya
Red Lady papaya
Sekaki (Hong Kong) papaya
Sunrise Solo papaya
Sunset Solo papaya
Tainung No. 1 papaya
TR Hovey papaya
Greater burdock
Lesser burdock
Woolly burdock
California mugwort
Chinese mugwort
Common mugwort
Japanese mugwort
White mugwort
Albion parsnip
All American parsnip
Gladiator parsnip
Hollow Crown parsnip
Javelin parsnip
Tender and True parsnip
White Gem parsnip
Tabasco pepper (red, yellow, orange)
Datil pepper
Malagueta pepper
Gotu kola (Centella asiatica)
Malabar spinach (Basella alba)
Sensitive plant (Mimosa pudica)
Sweet leaf (Phyllanthus androgynus)
Allahabad Safeda guava
Barbie Pink guava
Beaumont Pink guava
Crystal Seedless guava
Hong Kong Pink guava
Kim Ju guava
Lucknow-49 (Sardar) guava
Mexican Cream guava
Paluma guava
Pearl guava
Ruby Supreme guava
Thai White guava
Tropical White guava
Yellow Strawberry (Lemon) guava
Yilan Red Heart guava
Pompeian Gourmet Selection Extra Virgin olive oil
Colavita “100% Greek” Extra Virgin olive oil
O-Live & Co Everyday Extra Virgin olive oil
Arbequina olives (common oils: Borges “Fruity”; Castillo de Canena “Reserva Familiar Arbequina”; Castillo de Canena“Biodynamic Arbequina”)
Arbosana olives/olive oil
Ascolano olives/olive oil
Cerignola olives
Chalkidiki olives/olive oil
Cobrançosa olives/olive oil
Conservolea (Konservolia) olives (green, blonde, black)
Coratina olives (common oil: Monini“Monocultivar Coratina”)
Cornicabra olives/olive oil
Frantoio olives (common oil: Monini “Monocultivar Frantoio”)
Gaeta (Itrana) olives
Galega olives/olive oil
Gordal Sevillana olives
Hojiblanca olives/olive oil
Kalamata olives
Koroneiki olives (common oils: Minerva“Horio”; Terra Creta “Grand Cru”)
Leccino olives
Lucques olives/olive oil
Manzanilla olives/olive oil
Maurino olives/olive oil
Memecik olives/olive oil
Mission olives/olive oil
Moraiolo olives/olive oil
Nocellara (Castelvetrano) olives (common oil: Monini “Monocultivar Nocellara”)
Pendolino olives/olive oil
Picholine olives/olive oil
Picual olives (common oils: Borges “Character”; Castillo de Canena “Reserva Familiar Picual”; Castillo de Canena “Biodynamic Picual”)
Taggiasca olives/olive oil
Verdial de Badajoz olives/olive oil
Verdial de Huévar olives/olive oil
Verdial de Vélez-Málaga olives/olive oil
我們會盡可能更新更多無痛和有痛感食物，這並非完整清單
「每次吃飯時，請為你的食物祈福。向上帝祈禱：
『感謝上帝，感謝所有明師』，感謝所有加持你食物的高雅眾生，
他們將一些功德借給你，讓你吃到好的食物，有好的消化，身體健康。
即使是沒有痛感的植物，你也應該感謝它們。」
『感謝上帝，感謝所有明師』，感謝所有加持你食物的高雅眾生，
他們將一些功德借給你，讓你吃到好的食物，有好的消化，身體健康。
即使是沒有痛感的植物，你也應該感謝它們。」
— 清海無上師（純素者）
