Tabla de Contenidos
1Granos y cereales2Semillas 3Habas y Nueces4Proteína vegana5Aceites y grasas6Condimentos y endulzantes7Pimiento8Verduras9Hierbas y especias10Familia de las cucurbitáceas11Familia Fabaceae12Todos los melones 13Frutas14Más alimentos sin dolor15Añadido el 15 de febrero de 202516Añadido el 25 de febrero de 202517Añadido el 3 de marzo de 202518Añadido el 13 de marzo de 202519Añadido el 24 de marzo de 202520Añadido el 29 de marzo de 202521Añadido el 5 de abril de 202522Añadido el 9 de abril de 202523Añadido el 13 de abril de 202524Añadido el 16 de abril de 202525Añadido el 21 de abril de 202526Añadido el 25 de abril de 202527Plantas que sienten dolor cuando se les arranca28Más alimentos con dolor29Añadido el 15 de febrero de 202530Añadido el 25 de febrero de 202531Añadido el 3 de marzo de 202532Añadido el 13 de marzo de 202533Añadido el 24 de marzo de 202534Añadido el 29 de marzo de 202535Añadido el 5 de abril de 202536Añadido el 9 de abril de 202537Añadido el 13 de abril de 202538Añadido el 16 de abril de 202539Añadido el 21 de abril de 202540Añadido el 25 de abril de 202541Alimentos sin dolor – lista sencilla
Granos y cereales
(N = sin dolor , P = con dolor)
N
Arroz
N
maíz (fresco y seco)
N
trigo (pan, pasta, fideos)
N
amaranto
N
avena
N
cebada
N
lágrimas de Job
N
sorgo
N
trigo sarraceno
N
mijo
N
quinoa
N
cuscús
N
teff (Eragrostis tef)
Semillas (todas e incluyendo aquellas no mencionadas abajo)
(N = sin dolor , P = con dolor)
N
Semillas de calabaza
N
Semillas de girasol
N
Semillas de melón
N
Semillas de loto
N
Café
N
Semillas de sésamo (ajonjolí)
N
Linaza (lino)
Habas (frijoles) y Nueces
(N = sin dolor , P = con dolor)
N
Habas (frijoles) y lentejas (de todos los tipos, tanto secos como frescos)
N
cacahuate (maní)
N
nueces de macadamia
N
avellanas
N
almendras
N
pistachos
N
pecanas
N
piñones
Más la mayoría de las nueces, si caen del árbol de forma natural.
Proteína vegana
(N = sin dolor , P = con dolor)
N
Soya seca texturizada y en polvo
N
trigo seco texturizado y en polvo
N
tofu
N
tempeh
N
jamón vegano
N
salchichas veganas
N
seitán vegano (si está hecho de alimentos de la lista de Alimentos sin dolor)
Aceites y grasas
(N = sin dolor , P = con dolor)
N
Aceite de linaza (lino)
N
aceite de cacahuete (maní)
N
aceite de sésamo (ajonjolí)
N
aceite de aguacate
N
aceite de árbol del té
N
aceite de girasol
N
mantequilla vegana (sin aceite de oliva)
Condimentos y endulzantes
(N = sin dolor , P = con dolor)
N
Sal
N
caldo vegetal (si está hecho de los alimentos de la lista de Alimentos sin dolor)
N
Salsa Maggi
N
salsa de soya
N
azúcar de remolacha
N
azúcar de caña vegana (blanco, moreno, en polvo, crudo - con moderación)
N
néctar y sirope de agave
Pimiento
(N = sin dolor , P = con dolor)
N
Chile poblano
N
Chile jalapeño
N
pimiento Habanero
N
pimiento perfume Trinidad
N
pimiento de Fresno
N
pimiento picante de Portugal
N
pimiento de pimentón
N
pimiento dulce de plátano
N
pimiento Carmen
N
pimiento Shishito
N
pimiento Golden Treasure
N
pimiento Tequila Sunrise
N
Pimiento Jimmy Nardello
N
pimiento Italia
N
pimiento híbrido Mocha Swirl
N
pimiento híbrido Nibbler
N
pimiento Tangerine dream
N
pimiento dulce italiano de Tolli
N
pimiento Sheepnose
N
pimiento híbrido Cherry Stuffer
N
pimiento Slovana
N
pimienta híbrida Peppigrande
N
pimienta de Cayena
N
Pimiento de Anaheim
N
chile serrano
N
pimienta Chilaca
N
pimiento de Alepo
N
chile de parbol
N
ají mango
N
pimiento tailandés
N
pimienta de Sichuan
N
pimienta Wiri Wiri
N
Chile Cascabel seco (Bola Chile)
Y otros pimientos picantes muy pequeños.
Verduras
(N = sin dolor , P = con dolor)
N
Achicoria
N
Brócoli chino
N
Tatsoi
N
col rizada
N
acelgas (todos los demás tipos)
N
berza
N
ruibarbo
N
lechuga romana
N
apio
N
apio chino
N
bok choy (tallo blanco)
N
berro
N
rúcula (arugula)
N
berros
N
espinacas de agua
N
ortiga
N
col
N
col china
N
lechuga iceberg
N
achicoria
N
escarola
N
brécol (brócoli)
N
coles de Bruselas
N
coliflor
N
tomates
N
mostaza silvestre
N
mostaza de hojas
N
hojas de mostaza
N
pepino
N
espárragos
N
alcachofas
N
algas marinas
N
diente de león (todos los colores y las raíces)
N
arrurruz
N
taro (malanga)
N
ñame
N
yuca (casava)
N
patatas y boniatos (papas y camotes) (todos los demás tipos)
N
jengibre
N
ginseng
N
colirrábano
N
nabo
N
remolacha
N
rábano daikon morado
N
puerro
N
coles (todas)
N
setas (si son seguras)
Así como todos los brotes, incluidos los brotes jóvenes de cilantro, soja, semillas de calabaza, etc. Más cebolla y ajo.
Hierbas y especias
(N = sin dolor , P = con dolor)
N
Perejil
N
salvia
N
mejorana
N
cilantro
N
menta verde
N
eneldo
N
hojas de Piper lolot (Piper sarmentosum)
N
cilantro diente de sierra (cilantro coyote) (Ngò gai)
N
Anredera cordifolia (vid de Madeira)
N
hierba de los arrozales
N
Coronarium linn
N
Albahaca tailandesa (Húng quế)
N
cardamomo
N
anís estrellado
N
clavo
N
semillas y polvo de cilantro
N
semillas y polvo de comino
Familia de las cucurbitáceas
(N = sin dolor , P = con dolor)
N
Calabaza carnaval
N
calabaza Hubbard
N
calabaza Delicata
N
calabaza blanca de bellota
Familia Fabaceae
(N = sin dolor , P = con dolor)
N
Judía plana italiana
N
judía plana de palo
N
judía plana romana
N
guisantes tirabeques
N
guisantes ingleses
N
guisantes tirabeques
N
judías planas
Todos los melones (incluidos los no mencionados a continuación)
(N = sin dolor , P = con dolor)
N
Sandía
N
melón cantalupo
N
melón Galia
N
melón canario
N
melón Charentais
N
melón honeydew
N
melón de invierno
N
melón snap
N
melón Santa Claus
N
melón Hami
N
melón casaba
N
melón Crenshaw
N
melón cornudo
N
melón Bailan
N
melón amargo
Cítricos (sin el tallo o cualquier parte del tallo, como la cabeza del fruto unida al tallo, excepto algunas naranjas y limones).
Frutas
(N = sin dolor , P = con dolor)
N
Mandarina
N
longan (ojo de dragón)
N
lichi
N
guanabana
N
pomelo (toronja)
N
lima (limones verdes pequeños)
N
fruta de la pasión (maracuyá)
N
bananas (plátanos)
N
carambola
N
aguacate
N
dátiles de palma (si están maduros)
N
gac
N
siconos (variedad de higo)
N
noni
N
albaricoque
N
ciruela púrpura
N
ciruela blanca
N
melocotón rojo
Además de algunas bayas, si se desprenden fácilmente del arbusto, y cualquier fruta que caen naturalmente del árbol.
Más alimentos sin dolor
Añadido el 15 de febrero de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
N
Sirope de nopal o azúcar de nopal (elaborado a partir de tunas)
N
calabacino
N
chicle (níspero)
N
chirimoya (anona)
N
Tamarindo (Tamarindus indica)
N
Lanzón
N
caqui
N
Árbol de hala
N
higo chumbo
N
pitaya (fruta del dragón)
N
jobo (yunplón)
N
raíz de loto
N
hojas de hinojo
N
quimbombó
N
salsifí
N
chayote
N
árbol del pan (Artocarpus altilis)
Más alimentos sin dolor
Añadido el 25 de febrero de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
N
Baya de Goji (Wolfberry)
N
caimito
N
fruta de campana (manzana de agua)(todos los colores)
N
azufaifo chino (dátil chino)
N
frambuesa
N
manzana vietnamita (azufaifo indio)
Más alimentos sin dolor
Añadido el 3 de marzo de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
N
Eleocharis dulcis (Castaña de agua)
N
chocolate vegano y cacao
N
trapa
N
hierba limón
N
aloe vera
N
judía de metro (habichuela larga)
N
aceite de menta verde (hierbabuena)
Más alimentos sin dolor
Añadido el 13 de marzo de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
N
Albahaca azul africana
N
albahaca alcanforada
N
albahaca de Navidad
N
albahaca de clavo
N
albahaca genovesa
N
Albahaca santa (Tulsi)
N
albahaca limonera
N
albahaca lima
N
albahaca mamut
N
albahaca púrpura rizada
N
albahaca globo picante
N
raíz de astrágalo (hoàng kỳ/huang qi)
N
tallo de plátano (médula de plátano)
N
raíz de codonopsis (Đẳng sâm/dang shen)
N
nuez de zorro (khiếm thực/qian shi)
N
seta poria (phục linh/fu ling)
N
raíz de saposhnikovia (phòng phong/fang feng)
N
atractílodos blancos (bạch truật/bai zhu)
N
alubias o frijol jacinto blanco (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
N
ñame chino (hoài sơn/huai shan)
N
granada
N
manzana Ambrosia
N
manzana Cox's Orange Pippin
N
manzana Envidia
N
manzana Fuji
N
manzana Gala
N
manzana Gingergold
N
manzana Golden Delicious
N
manzana Granny Smith
N
manzana Honeycrisp
N
manzana Idared
N
manzana Jonagold
N
manzana Mila Zagoras Piliou
N
manzana Opal
N
manzana Pink Lady
N
manzana Red Delicious
N
uvas Airén
N
uvas Almería (Ohanez)
N
uvas Autumn Royal
N
uvas Corinto Negro
N
uvas Cabernet Sauvignon
N
uvas Chardonnay
N
uvas Algodón de azúcar
N
uvas Flame sin semillas
N
uvas Garnacha Tinta
N
uvas Himrod
N
uvas Italia
N
uvas Kyoho
N
uvas Menindee sin semillas
N
uvas Merlot
N
uvas Moscatel de Alejandría
N
uvas Moscatel de Hamburgo
N
uvas Niágara
N
uvas Pinot Gris/Grigio
N
uvas Red Globe
N
uvas Riesling
N
uvas Ruby sin semillas
N
uvas Superior sin semillas (Sugraone)
N
uvas Sweet Jubilee
N
uvas Thompson sin semillas (Sultana)
N
uvas Trebbiano Toscano (Ugni Blanc)
Más alimentos sin dolor
Añadido el 24 de marzo de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
N
Pimiento morrón (rojo, amarillo, verde)
N
té de yerba mate
N
té Earl Grey de Twinings
N
té Earl Grey Supreme de Harney & Sons
N
té Earl Grey de Bigelow
N
té English Breakfast de Twinings
N
té English Breakfast de PG Tips
N
té Gold de Barry’s
N
té Irish Breakfast de Twinings
N
té Darjeeling de Twinings
N
té Darjeeling de Harney & Sons
N
té Assam de Taylors of Harrogate
N
té Assam Orgánico de Harney & Sons
N
té Assam Daily de Vahdam
N
té Lapsang Souchong de Harney & Sons
N
té Lapsang Souchong de Taylors of Harrogate
N
té Premium de Ceylán de Dilmah
N
té Puro de Ceylán de Twinings
N
té Russian Country de Harney & Sons
N
té Russian Caravan de Twinings
N
té Keemun de Twinings
N
té Hao Ya “A” Keemun de Harney & Sons
N
té Xiao Zhong
N
té Yunnan Da Ye
N
té Yabukita
N
té Saemidori
N
té Okumidori
N
té Long Jing (Pozo del Dragón) Qunti
N
té Long Jing (Pozo del Dragón) #43
N
té Verde de Jazmín de Twinings
N
té Verde de Jazmín de Harney & Sons
N
té Matcha (té verde) de Aiya
N
té Matcha (té verde) de Ippodo
N
té Genmaicha (té verde con arroz integral) de Ito En
N
té Genmaicha (té verde con arroz integral) de Yamamotoyama
N
té Verde Gunpowder de Twinings
N
té Verde Gunpowder de Numi
N
té Sencha de Ito En
N
té Sencha de Ippodo
N
té Hojicha de Ippodo
N
té Hojicha de Hojicha Co.
N
té Oolong de Bigelow
N
té Oolong Puro de Twinings
N
té Oolong de Formosa de Harney & Sons
N
té de Hojas Púrpuras de JusTea
N
té Blanco Puro de Twinings
N
té Amarillo Huo Shan Huang Ya de Teavivre
N
té Amarillo Junshan Yinzhen de Harney and Sons
N
té Pu-erh Emperor’s de Numi
N
Mini Ladrillo de té Pu-erh Tuocha Cubo Madurado de Teavivre
N
té Original de Tetley
N
Tetley Pure Green Tea
N
Tetley Decaf Tea
N
té Verde de Jazmín de Tetley
N
naranja bergamota
N
naranja sanguina Sanguinello
N
naranja sanguina Tarocco
N
naranja Jaffa
N
naranja Lima
N
naranja navel Bahia
N
naranja navel Fukumoto
N
naranja navel Lane Late
N
naranja navel Washington
N
naranja de Sevilla
N
naranja Valencia
N
naranja Valencia Delta
N
mandarina Clemenules (Nules)
N
mandarina Satsuma Owari
N
tangelo Orlando
N
tangelo Minneola
N
mandarina Dancy
N
mandarina Ponkan
Más alimentos sin dolor
Añadido el 29 de marzo de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
N
Alfalfa (Medicago sativa) herbal tea
N
Aniseed herbal tea
N
Archangelica herbal tea
N
Ashwagandha herbal tea
N
Common Barberry herbal tea
N
Holly-leaved Barberry (Oregon Grape) herbal tea
N
Indian Barberry herbal tea
N
Chinese Bayberry (Yumberry) herbal tea
N
Northern Bayberry herbal tea
N
Southern Bayberry (Wax Myrtle) herbal tea
N
Bay Leaf herbal tea
N
Scarlet Bee Balm herbal tea
N
Purple Bee Balm (Wild Bergamot) herbal tea
N
Betony (purple, white) herbal tea
N
Black Cohosh herbal tea
N
German Chamomile herbal tea
N
Roman Chamomile herbal tea
N
Indian Chrysanthemum (yellow, white) herbal tea
N
Ju Hua (Chrysanthemum x morifolium) (purple, pink, orange, yellow, red, white) herbal tea
N
Common Daisy (white, pink, yellow, red) herbal tea
N
Echinacea purpurea (Purple Coneflower) herbal tea
N
American Elderberry herbal tea
N
European Elderberry herbal tea
N
Female Ginseng (Angelica sinensis) herbal tea
N
Fenugreek herbal tea
N
Guarana herbal tea
N
Hibiscus sabdariffa (Roselle) herbal tea
N
Mountain Honeybush (Cyclopia intermedia) herbal tea
N
Hyssop herbal tea
N
English Lavender (True Lavender) herbal tea
N
Lemon Balm herbal tea
N
Lemon Verbena (Lemon Beebrush) herbal tea
N
Common Lime (unrelated to the fruit) herbal tea
N
Bigleaf Linden (Broad-Leaved Lime) herbal tea
N
Littleleaf Linden (Small-Leaved Lime) herbal tea
N
Lovage herbal tea
N
Moringa oleifera (Drumstick Tree) herbal tea
N
Myrica Gale (Sweet Gale) herbal tea
N
Nutmeg herbal tea
N
Oregano herbal tea
N
Pot Marigold herbal tea
N
Rooibos herbal tea
N
Beach Rosehip (Rosa rugosa) herbal tea
N
Dog Rosehip (Rosa canina) herbal tea
N
Chinese Sarsaparilla herbal tea
N
Honduran Sarsaparilla herbal tea
N
Jamaican Sarsaparilla herbal tea
N
Mexican Sarsaparilla herbal tea
N
Blue Skullcap herbal tea
N
St. John’s Wort herbal tea
N
French Tarragon herbal tea
N
Mexican Tarragon herbal tea
N
Russian Tarragon herbal tea
N
Common Thyme herbal tea
N
Turmeric herbal tea
N
Valerian (Valeriana officinalis) herbal tea
N
Bourbon Vanilla (Madagascar Vanilla) herbal tea
N
American Wintergreen herbal tea
N
Common Wormwood herbal tea
N
Common Yarrow (white, cream, pink, red, yellow) herbal tea
Más alimentos sin dolor
Añadido el 5 de abril de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
N
Black fungus (Cloud ear)
N
Alphonso mango
N
Amrapali mango
N
Anwar Ratol mango
N
Ataulfo (Honey or Champagne) mango
N
Badami mango
N
Banganapalli (Safeda) mango
N
Carabao (Manila Super) mango
N
Cát Hòa Lộc mango
N
Chaunsa mango
N
Chok Anan mango
N
Dasheri mango
N
Gedong Gincu mango
N
Glenn mango
N
Golek mango
N
Haden mango
N
Harumanis mango
N
Himsagar mango
N
Julie mango
N
Katchamita mango
N
Keitt mango
N
Kent mango
N
Keo Savoy mango
N
Kesar mango
N
Langra mango
N
Madame Francis mango
N
Maha Chanok mango
N
Mallika mango
N
Nam Dok Mai mango
N
Pico mango
N
Raspuri mango
N
Sindhri mango
N
Totapuri mango
Más alimentos sin dolor
Añadido el 9 de abril de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
N
Cranberry
N
Currant (white, red)
N
American Gooseberry
N
Cape Gooseberry (Peruvian Ground Cherry)
N
European Gooseberry
N
Indian Gooseberry (Amla)
N
Loganberry
N
Pineberry
N
Tamarillo
N
Bluecrop blueberry
N
Duke blueberry
N
Jewel blueberry
N
Legacy blueberry
N
Misty blueberry
N
Snowchaser blueberry
N
Ventura blueberry
N
Wild blueberry
N
Dwarf raspberry
N
Purple raspberry
N
Yellow raspberry
N
Albion strawberry
N
Camarosa strawberry
N
Chandler strawberry
N
Elsanta strawberry
N
Festival strawberry
N
Honeoye strawberry
N
Korona strawberry
N
Monterey strawberry
N
San Andreas strawberry
N
Seascape strawberry
N
Sweet Charlie strawberry
Más alimentos sin dolor
Añadido el 13 de abril de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
N
Amalfi Coast lemon
N
Assam (Kaji Nemu) lemon
N
Bearss lemon
N
Common Femminello lemon
N
Eureka lemon
N
Genoa lemon
N
Interdonato lemon
N
Kagzi lemon
N
Lemonade lemon
N
Mediterannean sweet lemon (Limetta)
N
Lisbon lemon
N
Meyer lemon
N
Monachello lemon
N
Palestine sweet lime
N
Primofiori (Fino or Mesero) lemon
N
Santa Teresa lemon
N
Siracusa lemon
N
Variegated Pink lemon
N
Villafranca lemon
N
Yen Ben lemon
N
Brazilian Green Dwarf coconut
N
Chandralaksha coconut
N
Chowghat Green Dwarf coconut
N
Chowghat Orange Dwarf coconut
N
COD Hybrid coconut
N
East Coast Tall coconut
N
Fiji Dwarf coconut
N
Hainan Tall coconut
N
Jamaican Tall coconut
N
King coconut
N
Laccadive Ordinary coconut
N
Macapuno coconut
N
Malayan Green Dwarf coconut
N
Malayan Orange Dwarf coconut
N
Malayan Red Dwarf coconut
N
Malayan Yellow Dwarf coconut
N
Maypan coconut
N
Panama Tall coconut
N
Sri Lanka Tall coconut
N
Thai Aromatic (Nam-hom) coconut
N
Tiptur Tall coconut
N
Vanuatu Tall coconut
N
VHC1 (Veppankulam Hybrid Combination-1) coconut
N
Mawa (Malayan Yellow Dwarf x West African Tall) coconut
N
West African Tall coconut
N
West Coast Tall coconut
Más alimentos sin dolor
Añadido el 16 de abril de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
N
Abate Fetel pear
N
Anjou pear (green)
N
Bartlett (Williams) pear (green, red)
N
Comice pear (green, red)
N
Concorde pear
N
Conference pear
N
Forelle pear
N
Hosui pear
N
Kosui pear
N
Niitaka pear
N
Nijisseiki pear
N
Packham (Autumn Bartlett) pear (green, red)
N
Rocha pear
N
Seckel pear
N
Shinko pear
N
Shinseiki pear
N
Starkrimson pear
N
Taylor’s Gold pear
N
Warren pear (green, red)
N
Ya Li pear
Más alimentos sin dolor
Añadido el 21 de abril de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
N
Bolero carrot
N
Chantenay carrot
N
Creme de Lite carrot
N
Danvers 126 carrot
N
Danvers Half Long carrot
N
Imperator 58 carrot
N
Imperator Long carrot
N
Kuroda Nova carrot
N
Lunar White carrot
N
Mokum carrot
N
Napoli carrot
N
Nelson carrot
N
Paris Market carrot
N
Pusa Rudhira Red carrot
N
Romance F1 carrot
N
Scarlet Nantes carrot
N
Solar Yellow carrot
N
Sugarsnax 54 carrot
N
White Satin carrot
N
Yaya carrot
N
Fine Leaved common chives
N
Polyvert common chives
N
Purly common chives
N
Staro common chives
N
Chinese Flat Leaf garlic chives
N
Geisha garlic chives
N
Heirloom garlic chives
N
Cabezona pineapple
N
Del Monte Gold pineapple
N
Honeyglow pineapple
N
Kew pineapple
N
Maipure pineapple
N
Maui Gold pineapple
N
MD-2 pineapple
N
Natal Queen pineapple
N
Pérola pineapple
N
Precious Honeyglow pineapple
N
Queen Victoria pineapple
N
Rubyglow pineapple
N
Smooth Cayenne pineapple
N
Tainung No.17 (Golden Diamond) pineapple
Adiciones más recientes
Añadido el 25 de abril de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
New
N
Abbott kiwi
New
N
Allison kiwi
New
N
Boerica kiwi
New
N
Bruno kiwi
New
N
Hayward kiwi
New
N
Issai kiwi
New
N
Jinyan kiwi
New
N
Monty kiwi
New
N
Soreli Gold kiwi
New
N
Vincent kiwi
New
N
Zespri SunGold kiwi
New
N
Black Amber plum
New
N
Black Ruby plum
New
N
Black Splendor plum
New
N
D’Agen plum
New
N
Damson plum
New
N
Dapple Dandy plum
New
N
Elephant Heart plum
New
N
Flavor King plum
New
N
Fortune plum
New
N
Friar plum
New
N
Greengage plum
New
N
Golden plum
New
N
Hiromi Red plum
New
N
Italian Prune plum
New
N
Methley plum
New
N
Mirabelle plum
New
N
President plum
New
N
Red Beauty plum
New
N
Santa Rosa plum
New
N
Satsuma plum
New
N
Shiro plum
New
N
Simka plum
New
N
Stanley plum
New
N
Victoria plum
Por favor, ten en cuenta: No es una lista completa.
Regla general: si el cuerpo de la planta contiene principalmente agua o es sólo fibra, lo más probable es que no sienta dolor o que éste sea mínimo – salvo excepciones.
Regla general: si el cuerpo de la planta contiene principalmente agua o es sólo fibra, lo más probable es que no sienta dolor o que éste sea mínimo – salvo excepciones.
Plantas que sienten dolor cuando se les arranca
Nota: Estos son sólo algunos ejemplos - la mayoría de las plantas entran en esta categoría.
( N = sin dolor , P = con dolor)
P
papaya
P
anacardos (marañón)(OK si ya cayó al suelo naturalmente)
P
nueces (OK si ya cayó al suelo naturalmente)
P
espinacha
P
culantro (cilantro) vientnamita
P
menta con olor a pescado
P
shiso violeta (Tía tô)
P
rábano (excepto el daikon púrpura)
P
calabaza (incluyendo la flor)
P
berenjena
P
espárragos setaceus
P
romero
P
miel
P
aceite de eucalipto
P
aceite de oliva
Pimiento
(N = sin dolor , P = con dolor)
P
Pimienta de Buran
P
granos de pimienta
P
pimiento fajita picante
P
pimiento chile plátano
P
pimiento ají amarillo
P
pimiento Mirasol
P
Piri Piri (varios tipos y formas)
P
pimiento chile cascabel (chile Bola)
P
pimiento Scotch Bonnet (chile panameño)
P
pimiento (chile) piquín
P
pimiento (chile) de monte
Calabaza
(N = sin dolor , P = con dolor)
P
Calabaza de azúcar
P
calabaza butternut
P
calabaza espagueti
P
calabaza honeynut
P
calabaza acorn
P
calabaza red kuri
P
calabaza turban
P
calabaza sweet dumpling
P
calabaza buttercup
P
calabaza green kabocha
P
calabaza red kabocha
Más alimentos con dolor
Añadido el 15 de febrero de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
P
Jicama (Củ đậu)
P
Lúcuma
P
jaca
P
brotes de bambú
Más alimentos con dolor
Añadido el 25 de febrero de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
P
Rambután (mamón chino)
P
guayaba
P
mangostino
P
durian
Más alimentos con dolor
Añadido el 3 de marzo de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
P
Palma de Palmira (Borassus flabellifer)
P
jarabe de arce
P
menta y aceite de menta
Más alimentos con dolor
Añadido el 13 de marzo de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
P
Albahaca Oscura Opal
P
manzana Braeburn
P
manzana Cortland
P
manzana Cosmic Crisp
P
manzana Elstar
P
manzana Empire
P
manzana Jazz
P
manzana Jonathan
P
manzana McIntosh
P
manzana Rome
P
Uvas Cardinal
P
uvas Concord
P
uvas Crimson sin semillas
P
uvas Malbec
P
uvas Midnight Beauty
P
uvas Pinot Noir
P
uvas Pione
P
uvas Ribier (Black Monukka)
P
uvas Sangiovese
P
uvas Sauvignon Blanc
P
uvas Sweet Sapphire (Moon Drop)
P
uvas Syrah/Shiraz
P
uvas Tempranillo
Más alimentos con dolor
Añadido el 24 de marzo de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
P
Té Yorkshire de Taylors of Harrogate
P
té Chai Dorado Orgánico de Numi
P
té Chai de Doble Especia de Stash
P
té Long Jing (Pozo del Dragón) Jiukeng
P
naranja Cara Cara
P
naranja sanguina Moro
P
naranja Valencia nucelar Campbell
P
naranja Valencia Midknight
P
mandarina satsuma Miho
Más alimentos con dolor
Añadido el 29 de marzo de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
P
Bloodroot herbal tea
P
Cinnamon herbal tea
P
Licorice herbal tea
Más alimentos con dolor
Añadido el 5 de abril de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
P
Irwin mango
P
Neelum mango
P
Osteen mango
P
Palmer mango
P
Tommy Atkins mango
Más alimentos con dolor
Añadido el 9 de abril de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
P
Acai berry
P
Blackberry
P
Boysenberry
P
Black Currant
P
Dewberry
P
Mulberry
P
Chandler blueberry
P
Emerald blueberry
P
O'Neal blueberry
P
Black raspberry
P
Aromas strawberry
Más alimentos con dolor
Añadido el 13 de abril de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
P
Dorshapo lemon
P
Menton lemon
P
Perrine lemon
P
Ponderosa lemon
P
Verna (Berna) lemon
Más alimentos con dolor
Añadido el 16 de abril de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
P
Anjou pear (red)
P
Bosc pear
P
Chojuro pear
P
Olympic (Korean Giant) pear
P
Tse Li (Tsu Li) pear
Más alimentos con dolor
Añadido el 21 de abril de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
P
Atomic Red carrot
P
Deep Purple carrot
P
Purple Haze carrot
P
Yellowstone carrot
P
Nira garlic chives
P
Josapine pineapple
P
Pernambuco pineapple
P
Red Spanish pineapple
P
Sarawak pineapple
P
Sugarloaf pineapple
P
Tainung No.6 pineapple (Apple pineapple)
P
White Jade pineapple
Adiciones más recientes
Añadido el 25 de abril de 2025 (N = sin dolor , P = con dolor)
New
P
Ananasnaya kiwi
New
P
Chuhong kiwi
New
P
Donghong kiwi
New
P
Hongyang kiwi
New
P
Jintao kiwi
New
P
Ken's Red kiwi
New
P
Red Passion kiwi
New
P
Zespri RubyRed kiwi
New
P
Angelino plum
New
P
Black Beauty plum
New
P
Burgundy plum
Recuerde que debe ingerir vitaminas y nutrición tomando vitaminas veganas y/o suplementos veganos.
Alimentos sin dolor – lista sencilla
Por favor, ten en cuenta: No es una lista exhaustiva.
Granos y cereales
Arroz
maíz (fresco y seco)
trigo (pan, pasta, fideos)
amaranto
avena
cebada
lágrimas de Job
sorgo
trigo sarraceno
mijo
quinoa
cuscús
teff (Eragrostis tef)
Semillas (todas e incluyendo aquellas no mencionadas abajo)
Semillas de calabaza
Semillas de girasol
Semillas de melón
Semillas de loto
Café
Semillas de sésamo (ajonjolí)
Linaza (lino)
Habas (frijoles) y Nueces
Habas (frijoles) y lentejas (de todos los tipos, tanto secos como frescos)
cacahuate (maní)
nueces de macadamia
avellanas
almendras
pistachos
pecanas
piñones
Más la mayoría de las nueces, si caen del árbol de forma natural.
Proteína vegana
Soya seca texturizada y en polvo
trigo seco texturizado y en polvo
tofu
tempeh
jamón vegano
salchichas veganas
seitán vegano (si está hecho de alimentos de la lista de Alimentos sin dolor)
Aceites y grasas
Aceite de linaza (lino)
aceite de cacahuete (maní)
aceite de sésamo (ajonjolí)
aceite de aguacate
aceite de árbol del té
aceite de girasol
mantequilla vegana (sin aceite de oliva)
Condimentos y endulzantes
Sal
caldo vegetal (si está hecho de los alimentos de la lista de Alimentos sin dolor)
Salsa Maggi
salsa de soya
azúcar de remolacha
azúcar de caña vegana (blanco, moreno, en polvo, crudo - con moderación)
néctar y sirope de agave
Pimiento
Chile poblano
Chile jalapeño
pimiento Habanero
pimiento perfume Trinidad
pimiento de Fresno
pimiento picante de Portugal
pimiento de pimentón
pimiento dulce de plátano
pimiento Carmen
pimiento Shishito
pimiento Golden Treasure
pimiento Tequila Sunrise
Pimiento Jimmy Nardello
pimiento Italia
pimiento híbrido Mocha Swirl
pimiento híbrido Nibbler
pimiento Tangerine dream
pimiento dulce italiano de Tolli
pimiento Sheepnose
pimiento híbrido Cherry Stuffer
pimiento Slovana
pimienta híbrida Peppigrande
pimienta de Cayena
Pimiento de Anaheim
chile serrano
pimienta Chilaca
pimiento de Alepo
chile de parbol
ají mango
pimiento tailandés
pimienta de Sichuan
pimienta Wiri Wiri
Chile Cascabel seco (Bola Chile)
Y otros pimientos picantes muy pequeños.
Verduras
Achicoria
Brócoli chino
Tatsoi
col rizada
acelgas (todos los demás tipos)
berza
ruibarbo
lechuga romana
apio
apio chino
bok choy (tallo blanco)
berro
rúcula (arugula)
berros
espinacas de agua
ortiga
col
col china
lechuga iceberg
achicoria
escarola
brécol (brócoli)
coles de Bruselas
coliflor
tomates
mostaza silvestre
mostaza de hojas
hojas de mostaza
pepino
espárragos
alcachofas
algas marinas
diente de león (todos los colores y las raíces)
arrurruz
taro (malanga)
ñame
yuca (casava)
patatas y boniatos (papas y camotes) (todos los demás tipos)
jengibre
ginseng
colirrábano
nabo
remolacha
rábano daikon morado
puerro
coles (todas)
setas (si son seguras)
Así como todos los brotes, incluidos los brotes jóvenes de cilantro, soja, semillas de calabaza, etc. Más cebolla y ajo.
Hierbas y especias
Perejil
salvia
mejorana
cilantro
menta verde
eneldo
hojas de Piper lolot (Piper sarmentosum)
cilantro diente de sierra (cilantro coyote) (Ngò gai)
Anredera cordifolia (vid de Madeira)
hierba de los arrozales
Coronarium linn
Albahaca tailandesa (Húng quế)
cardamomo
anís estrellado
clavo
semillas y polvo de cilantro
semillas y polvo de comino
Familia de las cucurbitáceas
Calabaza carnaval
calabaza Hubbard
calabaza Delicata
calabaza blanca de bellota
Familia Fabaceae
Judía plana italiana
judía plana de palo
judía plana romana
guisantes tirabeques
guisantes ingleses
guisantes tirabeques
judías planas
Todos los melones (incluidos los no mencionados a continuación)
Sandía
melón cantalupo
melón Galia
melón canario
melón Charentais
melón honeydew
melón de invierno
melón snap
melón Santa Claus
melón Hami
melón casaba
melón Crenshaw
melón cornudo
melón Bailan
melón amargo
Frutas
Mandarina
longan (ojo de dragón)
lichi
guanabana
pomelo (toronja)
lima (limones verdes pequeños)
fruta de la pasión (maracuyá)
bananas (plátanos)
carambola
aguacate
dátiles de palma (si están maduros)
gac
siconos (variedad de higo)
noni
albaricoque
ciruela púrpura
ciruela blanca
melocotón rojo
Más alimentos sin dolor
Sirope de nopal o azúcar de nopal (elaborado a partir de tunas)
calabacino
chicle (níspero)
chirimoya (anona)
Tamarindo (Tamarindus indica)
Lanzón
caqui
Árbol de hala
higo chumbo
pitaya (fruta del dragón)
jobo (yunplón)
raíz de loto
hojas de hinojo
quimbombó
salsifí
chayote
árbol del pan (Artocarpus altilis)
Baya de Goji (Wolfberry)
caimito
fruta de campana (manzana de agua)(todos los colores)
azufaifo chino (dátil chino)
frambuesa
manzana vietnamita (azufaifo indio)
Eleocharis dulcis (Castaña de agua)
chocolate vegano y cacao
trapa
hierba limón
aloe vera
judía de metro (habichuela larga)
aceite de menta verde (hierbabuena)
Albahaca azul africana
albahaca alcanforada
albahaca de Navidad
albahaca de clavo
albahaca genovesa
Albahaca santa (Tulsi)
albahaca limonera
albahaca lima
albahaca mamut
albahaca púrpura rizada
albahaca globo picante
raíz de astrágalo (hoàng kỳ/huang qi)
tallo de plátano (médula de plátano)
raíz de codonopsis (Đẳng sâm/dang shen)
nuez de zorro (khiếm thực/qian shi)
seta poria (phục linh/fu ling)
raíz de saposhnikovia (phòng phong/fang feng)
atractílodos blancos (bạch truật/bai zhu)
alubias o frijol jacinto blanco (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
ñame chino (hoài sơn/huai shan)
granada
manzana Ambrosia
manzana Cox's Orange Pippin
manzana Envidia
manzana Fuji
manzana Gala
manzana Gingergold
manzana Golden Delicious
manzana Granny Smith
manzana Honeycrisp
manzana Idared
manzana Jonagold
manzana Mila Zagoras Piliou
manzana Opal
manzana Pink Lady
manzana Red Delicious
uvas Airén
uvas Almería (Ohanez)
uvas Autumn Royal
uvas Corinto Negro
uvas Cabernet Sauvignon
uvas Chardonnay
uvas Algodón de azúcar
uvas Flame sin semillas
uvas Garnacha Tinta
uvas Himrod
uvas Italia
uvas Kyoho
uvas Menindee sin semillas
uvas Merlot
uvas Moscatel de Alejandría
uvas Moscatel de Hamburgo
uvas Niágara
uvas Pinot Gris/Grigio
uvas Red Globe
uvas Riesling
uvas Ruby sin semillas
uvas Superior sin semillas (Sugraone)
uvas Sweet Jubilee
uvas Thompson sin semillas (Sultana)
uvas Trebbiano Toscano (Ugni Blanc)
Pimiento morrón (rojo, amarillo, verde)
té de yerba mate
té Earl Grey de Twinings
té Earl Grey Supreme de Harney & Sons
té Earl Grey de Bigelow
té English Breakfast de Twinings
té English Breakfast de PG Tips
té Gold de Barry’s
té Irish Breakfast de Twinings
té Darjeeling de Twinings
té Darjeeling de Harney & Sons
té Assam de Taylors of Harrogate
té Assam Orgánico de Harney & Sons
té Assam Daily de Vahdam
té Lapsang Souchong de Harney & Sons
té Lapsang Souchong de Taylors of Harrogate
té Premium de Ceylán de Dilmah
té Puro de Ceylán de Twinings
té Russian Country de Harney & Sons
té Russian Caravan de Twinings
té Keemun de Twinings
té Hao Ya “A” Keemun de Harney & Sons
té Xiao Zhong
té Yunnan Da Ye
té Yabukita
té Saemidori
té Okumidori
té Long Jing (Pozo del Dragón) Qunti
té Long Jing (Pozo del Dragón) #43
té Verde de Jazmín de Twinings
té Verde de Jazmín de Harney & Sons
té Matcha (té verde) de Aiya
té Matcha (té verde) de Ippodo
té Genmaicha (té verde con arroz integral) de Ito En
té Genmaicha (té verde con arroz integral) de Yamamotoyama
té Verde Gunpowder de Twinings
té Verde Gunpowder de Numi
té Sencha de Ito En
té Sencha de Ippodo
té Hojicha de Ippodo
té Hojicha de Hojicha Co.
té Oolong de Bigelow
té Oolong Puro de Twinings
té Oolong de Formosa de Harney & Sons
té de Hojas Púrpuras de JusTea
té Blanco Puro de Twinings
té Amarillo Huo Shan Huang Ya de Teavivre
té Amarillo Junshan Yinzhen de Harney and Sons
té Pu-erh Emperor’s de Numi
Mini Ladrillo de té Pu-erh Tuocha Cubo Madurado de Teavivre
té Original de Tetley
Tetley Pure Green Tea
Tetley Decaf Tea
té Verde de Jazmín de Tetley
naranja bergamota
naranja sanguina Sanguinello
naranja sanguina Tarocco
naranja Jaffa
naranja Lima
naranja navel Bahia
naranja navel Fukumoto
naranja navel Lane Late
naranja navel Washington
naranja de Sevilla
naranja Valencia
naranja Valencia Delta
mandarina Clemenules (Nules)
mandarina Satsuma Owari
tangelo Orlando
tangelo Minneola
mandarina Dancy
mandarina Ponkan
Alfalfa (Medicago sativa) herbal tea
Aniseed herbal tea
Archangelica herbal tea
Ashwagandha herbal tea
Common Barberry herbal tea
Holly-leaved Barberry (Oregon Grape) herbal tea
Indian Barberry herbal tea
Chinese Bayberry (Yumberry) herbal tea
Northern Bayberry herbal tea
Southern Bayberry (Wax Myrtle) herbal tea
Bay Leaf herbal tea
Scarlet Bee Balm herbal tea
Purple Bee Balm (Wild Bergamot) herbal tea
Betony (purple, white) herbal tea
Black Cohosh herbal tea
German Chamomile herbal tea
Roman Chamomile herbal tea
Indian Chrysanthemum (yellow, white) herbal tea
Ju Hua (Chrysanthemum x morifolium) (purple, pink, orange, yellow, red, white) herbal tea
Common Daisy (white, pink, yellow, red) herbal tea
Echinacea purpurea (Purple Coneflower) herbal tea
American Elderberry herbal tea
European Elderberry herbal tea
Female Ginseng (Angelica sinensis) herbal tea
Fenugreek herbal tea
Guarana herbal tea
Hibiscus sabdariffa (Roselle) herbal tea
Mountain Honeybush (Cyclopia intermedia) herbal tea
Hyssop herbal tea
English Lavender (True Lavender) herbal tea
Lemon Balm herbal tea
Lemon Verbena (Lemon Beebrush) herbal tea
Common Lime (unrelated to the fruit) herbal tea
Bigleaf Linden (Broad-Leaved Lime) herbal tea
Littleleaf Linden (Small-Leaved Lime) herbal tea
Lovage herbal tea
Moringa oleifera (Drumstick Tree) herbal tea
Myrica Gale (Sweet Gale) herbal tea
Nutmeg herbal tea
Oregano herbal tea
Pot Marigold herbal tea
Rooibos herbal tea
Beach Rosehip (Rosa rugosa) herbal tea
Dog Rosehip (Rosa canina) herbal tea
Chinese Sarsaparilla herbal tea
Honduran Sarsaparilla herbal tea
Jamaican Sarsaparilla herbal tea
Mexican Sarsaparilla herbal tea
Blue Skullcap herbal tea
St. John’s Wort herbal tea
French Tarragon herbal tea
Mexican Tarragon herbal tea
Russian Tarragon herbal tea
Common Thyme herbal tea
Turmeric herbal tea
Valerian (Valeriana officinalis) herbal tea
Bourbon Vanilla (Madagascar Vanilla) herbal tea
American Wintergreen herbal tea
Common Wormwood herbal tea
Common Yarrow (white, cream, pink, red, yellow) herbal tea
Black fungus (Cloud ear)
Alphonso mango
Amrapali mango
Anwar Ratol mango
Ataulfo (Honey or Champagne) mango
Badami mango
Banganapalli (Safeda) mango
Carabao (Manila Super) mango
Cát Hòa Lộc mango
Chaunsa mango
Chok Anan mango
Dasheri mango
Gedong Gincu mango
Glenn mango
Golek mango
Haden mango
Harumanis mango
Himsagar mango
Julie mango
Katchamita mango
Keitt mango
Kent mango
Keo Savoy mango
Kesar mango
Langra mango
Madame Francis mango
Maha Chanok mango
Mallika mango
Nam Dok Mai mango
Pico mango
Raspuri mango
Sindhri mango
Totapuri mango
Cranberry
Currant (white, red)
American Gooseberry
Cape Gooseberry (Peruvian Ground Cherry)
European Gooseberry
Indian Gooseberry (Amla)
Loganberry
Pineberry
Tamarillo
Bluecrop blueberry
Duke blueberry
Jewel blueberry
Legacy blueberry
Misty blueberry
Snowchaser blueberry
Ventura blueberry
Wild blueberry
Dwarf raspberry
Purple raspberry
Yellow raspberry
Albion strawberry
Camarosa strawberry
Chandler strawberry
Elsanta strawberry
Festival strawberry
Honeoye strawberry
Korona strawberry
Monterey strawberry
San Andreas strawberry
Seascape strawberry
Sweet Charlie strawberry
Amalfi Coast lemon
Assam (Kaji Nemu) lemon
Bearss lemon
Common Femminello lemon
Eureka lemon
Genoa lemon
Interdonato lemon
Kagzi lemon
Lemonade lemon
Mediterannean sweet lemon (Limetta)
Lisbon lemon
Meyer lemon
Monachello lemon
Palestine sweet lime
Primofiori (Fino or Mesero) lemon
Santa Teresa lemon
Siracusa lemon
Variegated Pink lemon
Villafranca lemon
Yen Ben lemon
Brazilian Green Dwarf coconut
Chandralaksha coconut
Chowghat Green Dwarf coconut
Chowghat Orange Dwarf coconut
COD Hybrid coconut
East Coast Tall coconut
Fiji Dwarf coconut
Hainan Tall coconut
Jamaican Tall coconut
King coconut
Laccadive Ordinary coconut
Macapuno coconut
Malayan Green Dwarf coconut
Malayan Orange Dwarf coconut
Malayan Red Dwarf coconut
Malayan Yellow Dwarf coconut
Maypan coconut
Panama Tall coconut
Sri Lanka Tall coconut
Thai Aromatic (Nam-hom) coconut
Tiptur Tall coconut
Vanuatu Tall coconut
VHC1 (Veppankulam Hybrid Combination-1) coconut
Mawa (Malayan Yellow Dwarf x West African Tall) coconut
West African Tall coconut
West Coast Tall coconut
Mawa (Malayan Yellow Dwarf x West African Tall) coconut
West African Tall coconut
West Coast Tall coconut
Abate Fetel pear
Anjou pear (green)
Bartlett (Williams) pear (green, red)
Comice pear (green, red)
Concorde pear
Conference pear
Forelle pear
Hosui pear
Kosui pear
Niitaka pear
Nijisseiki pear
Packham (Autumn Bartlett) pear (green, red)
Rocha pear
Seckel pear
Shinko pear
Shinseiki pear
Starkrimson pear
Taylor’s Gold pear
Warren pear (green, red)
Ya Li pear
Bolero carrot
Chantenay carrot
Creme de Lite carrot
Danvers 126 carrot
Danvers Half Long carrot
Imperator 58 carrot
Imperator Long carrot
Kuroda Nova carrot
Lunar White carrot
Mokum carrot
Napoli carrot
Nelson carrot
Paris Market carrot
Pusa Rudhira Red carrot
Romance F1 carrot
Scarlet Nantes carrot
Solar Yellow carrot
Sugarsnax 54 carrot
White Satin carrot
Yaya carrot
Fine Leaved common chives
Polyvert common chives
Purly common chives
Staro common chives
Chinese Flat Leaf garlic chives
Geisha garlic chives
Heirloom garlic chives
Cabezona pineapple
Del Monte Gold pineapple
Honeyglow pineapple
Kew pineapple
Maipure pineapple
Maui Gold pineapple
MD-2 pineapple
Natal Queen pineapple
Pérola pineapple
Precious Honeyglow pineapple
Queen Victoria pineapple
Rubyglow pineapple
Smooth Cayenne pineapple
Tainung No.17 (Golden Diamond) pineapple
Abbott kiwi
Allison kiwi
Boerica kiwi
Bruno kiwi
Hayward kiwi
Issai kiwi
Jinyan kiwi
Monty kiwi
Soreli Gold kiwi
Vincent kiwi
Zespri SunGold kiwi
Black Amber plum
Black Ruby plum
Black Splendor plum
D’Agen plum
Damson plum
Dapple Dandy plum
Elephant Heart plum
Flavor King plum
Fortune plum
Friar plum
Greengage plum
Golden plum
Hiromi Red plum
Italian Prune plum
Methley plum
Mirabelle plum
President plum
Red Beauty plum
Santa Rosa plum
Satsuma plum
Shiro plum
Simka plum
Stanley plum
Victoria plum
Actualizaremos cuando sea posible con más alimentos sin dolor y con dolor. Esta no es una lista completa.
“Cada vez que comas, por favor bendice los alimentos. Ora a Dios: ‘Gracias, Dios; gracias a todos los Maestros’, agradece a todos los seres nobles que bendicen tu comida, que te prestan algo de mérito para que puedas comer buenos alimentos, tener una buena digestión y gozar de salud. Incluso a las plantas sin dolor, también deberías agradecerles”.
— Maestra Suprema Ching Hai (vegana)
