جزئیات
دانلود Docx
بیشتر بخوانید
با یک رژیم غذایی وگان، قوی و سالم بمانید. امروز یک نکته سلامتی برای شما دارم. زنجبیل ادویه ای است که در بسیاری از دستورهای غذایی به کار میرود و میتواند برای تسکین سرماخوردگی، سردرد، دل درد، بدن درد، خلط و جراحت موثر باشد. علاوه بر این، دارای خواص ضد التهابی، کاهش دهنده درد و تب است. اگر احساس کسالت دارید، ۱۰ گرم زنجبیل خام خرد شده، ۴ گرم شیرین بیان و ۳۰۰ میلی لیتر آب را ترکیب کرده و بجوشانید. مقدار به دست آمده را در طول روز تقسیم کرده و بنوشید. اگر دچار حالت تهوع شدید، تکه کوچکی از زنجبیل را بجوید تا برطرف شود. نگه داشتن مقداری زنجبیل تازه در خانه برای مواقع اضطراری، ایده خوبی است.
