目录
1谷物和谷类食品2种子3豆类和坚果4纯素蛋白5油脂类6调味品和甜味剂7辣椒8蔬菜9香草与香料10葫芦科11豆科12所有瓜类13水果14更多无痛食物15添加于2025年2月15日16添加于2025年2月25日17添加于2025年3月3日18添加于2025年3月13日19添加于2025年3月24日20添加于2025年3月29日21添加于2025年4月5日22添加于2025年4月9日23添加于2025年4月13日24添加于2025年4月16日25添加于2025年4月21日26添加于2025年4月25日27采摘时会感到疼痛的植物28更多有痛食物29添加于2025年2月15日30添加于2025年2月25日31添加于2025年3月3日32添加于2025年3月13日33添加于2025年3月24日34添加于2025年3月29日35添加于2025年4月5日36添加于2025年4月9日37添加于2025年4月13日38添加于2025年4月16日39添加于2025年4月21日40添加于2025年4月25日41无痛食物 - 简单清单
谷物和谷类食品
(N = 无痛 , P = 有痛)
N
稻米
N
玉米（新鲜与干燥的）
N
小麦 （面包、意大利面、面）
N
苋米
N
燕麦
N
大麦
N
薏仁
N
高粱
N
荞麦
N
小米
N
藜麦
N
北非小米
N
苔麸
种子（所有种子，包括以下未提及的种子）
(N = 无痛 , P = 有痛)
N
南瓜子
N
葵花籽
N
瓜子
N
莲子
N
咖啡
N
芝麻
N
亚麻籽
豆类和坚果
(N = 无痛 , P = 有痛)
N
豆类和扁豆（各种干燥与新鲜的）
N
花生
N
夏威夷豆
N
榛果
N
杏仁
N
开心果
N
胡桃
N
松子
另外还有大多数坚果，如果是从树上自然掉落
纯素蛋白
(N = 无痛 , P = 有痛)
N
干的大豆蛋白与粉末
N
干的小麦蛋白与粉末
N
豆腐
N
天贝
N
纯素火腿
N
纯素香肠
N
纯素肉（若使用无痛食物清单上的食物制成）
油脂类
(N = 无痛 , P = 有痛)
N
亚麻籽油
N
花生油
N
芝麻油
N
酪梨油
N
茶树油
N
葵花籽油
N
纯素奶油（不含橄榄油）
调味品和甜味剂
(N = 无痛 , P = 有痛)
N
盐
N
蔬菜高汤（若使用无痛食物清单上的食物制成）
N
美极鲜味露
N
酱油
N
甜菜糖（来自甜菜）
N
纯素蔗糖（白糖、红糖、细砂糖、原糖—适量）
N
龙舌兰糖浆/ 糖浆
辣椒
(N = 无痛 , P = 有痛)
N
波布拉诺辣椒
N
墨西哥辣椒
N
哈瓦那辣椒
N
特立尼达香水辣椒
N
弗雷斯诺辣椒
N
葡萄牙辣椒
N
匈牙利红椒
N
香蕉甜椒
N
卡门甜椒
N
狮子唐辛子
N
黄金宝藏辣椒
N
龙舌兰日出辣椒
N
吉米纳德罗辣椒
N
意大利辣椒
N
摩卡漩涡混种甜椒
N
尼布勒混种甜椒
N
橘梦甜椒
N
托利意大利甜椒
N
羊鼻甜椒
N
樱桃填充混种甜椒
N
斯洛瓦讷甜椒
N
佩皮格兰德混种甜椒
N
卡宴辣椒
N
阿纳海姆辣椒
N
塞拉诺辣椒
N
其拉卡辣椒
N
阿勒坡辣椒
N
迪阿波辣椒
N
阿吉芒果辣椒
N
泰国小辣椒
N
花椒
N
维里维里辣椒
N
干燥铃铛辣椒
和其他非常小的尖辣椒
蔬菜
(N = 无痛 , P = 有痛)
N
菊苣
N
芥兰
N
塔菇菜
N
羽衣甘蓝
N
莙荙菜（所有其他种类）
N
芥蓝菜叶
N
大黄
N
萝蔓
N
芹菜
N
中国芹菜
N
小白菜（白茎）
N
水芹
N
火箭菜（芝麻菜）
N
西洋菜
N
空心菜
N
荨麻
N
高丽菜
N
大白菜
N
结球莴苣
N
红菊苣
N
苦苣
N
青花椰
N
球芽甘蓝
N
花椰菜
N
西红柿
N
野芥菜
N
芥菜
N
芥菜叶
N
黄瓜
N
芦笋
N
洋蓟
N
紫菜
N
蒲公英 （各种颜色及其根部）
N
葛根
N
芋头
N
山药
N
木薯
N
马铃薯与地瓜（所有其他种类）
N
姜
N
人参
N
大头菜
N
芜菁
N
甜菜根
N
紫萝卜
N
韭葱
N
芽菜（所有）
N
蘑菇（如果安全的话）
以及所有芽菜，包括芫荽、黄豆和南瓜籽等的嫩芽，加上洋葱和大蒜
香草与香料
(N = 无痛 , P = 有痛)
N
巴西利
N
鼠尾草
N
马郁兰
N
芫荽
N
绿薄荷
N
莳萝
N
罗洛胡椒叶（假蒟叶）
N
刺芹 (Ngò gai)
N
川七（洋落葵）
N
紫苏草
N
茼蒿
N
泰国罗勒 (Húng quế)
N
小荳蔻
N
八角
N
丁香
N
芫荽籽与芫荽粉
N
孜然籽与孜然粉
葫芦科
(N = 无痛 , P = 有痛)
N
庆典南瓜
N
印度南瓜
N
斑纹南瓜
N
白橡果南瓜
豆科
(N = 无痛 , P = 有痛)
N
意大利扁豆
N
蔓生扁豆
N
罗马扁豆
N
荷兰豆
N
豌豆
N
甜豌豆
N
红花菜豆
所有瓜类（包含以下未提及的）
(N = 无痛 , P = 有痛)
N
西瓜
N
哈密瓜
N
加利亚甜瓜
N
金丝雀甜瓜
N
麝香甜瓜
N
蜜瓜
N
冬瓜
N
爆裂甜瓜
N
圣诞老人瓜
N
哈蜜瓜
N
卡萨巴甜瓜
N
肯夏瓜
N
刺角瓜
N
白兰瓜
N
苦瓜
柑橘类水果（没有茎或茎的任何部分，例如连在茎上的蒂头，部分柳橙和柠檬除外）
水果
(N = 无痛 , P = 有痛)
N
柑橘
N
龙眼
N
荔枝
N
红毛榴莲
N
柚子
N
莱姆
N
百香果
N
香蕉
N
杨桃
N
酪梨
N
椰枣（若已熟透）
N
木鳖果
N
无花果
N
诺丽果
N
杏桃
N
李子
N
白李子
N
红桃
加上一些莓果，如果很容易从枝上摘下，以及任何从树上自然掉落的果实
更多无痛食物
添加于2025年2月15日 (N = 无痛 , P = 有痛)
N
仙人掌糖浆或仙人掌糖 （由刺梨仙人掌制成）
N
葫芦
N
人心果
N
释迦
N
酸豆
N
兰撒
N
柿子
N
林投果
N
刺梨
N
火龙果
N
酸枣
N
莲藕
N
茴香叶
N
秋葵
N
婆罗门参
N
佛手瓜
N
面包果
更多无痛食物
添加于2025年2月25日 (N = 无痛 , P = 有痛)
N
枸杞
N
星苹果
N
莲雾(所有颜色)
N
红枣
N
覆盆子
N
蜜枣
更多无痛食物
添加于2025年3月3日 (N = 无痛 , P = 有痛)
N
荸荠
N
纯素巧克力和可可
N
菱角
N
香茅
N
芦荟
N
长豇豆
N
留兰香油
更多无痛食物
添加于2025年3月13日 (N = 无痛 , P = 有痛)
N
非洲蓝罗勒
N
樟脑罗勒
N
圣诞罗勒
N
丁香罗勒
N
热那亚罗勒
N
圣罗勒
N
柠檬罗勒
N
青柠罗勒
N
猛玛罗勒
N
紫皱折罗勒
N
香球罗勒
N
黄耆
N
香蕉芯
N
党参
N
芡实
N
茯苓
N
防风根
N
白朮
N
白扁豆
N
山药（淮山）
N
石榴
N
圣芳苹果
N
寇克斯香橙皮平苹果
N
爱妃苹果
N
富士苹果
N
加拉苹果
N
金姜苹果
N
金冠苹果
N
翠玉苹果
N
蜜脆苹果
N
埃达红苹果
N
乔纳金苹果
N
米拉扎戈拉斯皮利欧苹果
N
欧珀苹果
N
粉红佳人苹果
N
五爪苹果
N
艾伦葡萄
N
阿尔梅里亚(奥哈内斯)葡萄
N
皇家秋天葡萄
N
黑柯林斯葡萄
N
卡本内苏维浓葡萄
N
霞多丽葡萄
N
棉花糖葡萄
N
火焰无籽葡萄
N
格那希葡萄
N
希姆罗德葡萄
N
意大利葡萄
N
巨峰葡萄
N
梅宁迪无籽葡萄
N
梅洛葡萄
N
亚历山大麝香葡萄
N
汉堡麝香葡萄
N
尼亚加拉葡萄
N
灰皮诺葡萄
N
红地球葡萄
N
丽丝玲葡萄
N
红宝石无籽葡萄
N
优质(绿宝石)无籽葡萄
N
甜蜜禧年葡萄
N
汤普森无籽 (苏丹娜)葡萄
N
崔比亚诺托斯卡纳 (白玉霓)葡萄
更多无痛食物
添加于2025年3月24日 (N = 无痛 , P = 有痛)
N
甜椒（红色、黄色、绿色）
N
玛黛茶
N
唐宁格雷伯爵茶
N
哈尼父子茶 高级伯爵茶
N
碧萝伯爵茶
N
唐宁英伦早餐茶
N
PG Tips 英伦早餐茶
N
Barry's 黄金混合茶包
N
唐宁爱尔兰早餐茶
N
唐宁欧式大吉岭茶
N
哈尼父子欧式大吉岭茶
N
哈罗盖特泰勒阿萨姆红茶
N
哈尼父子 有机阿萨姆红茶
N
Vahdam 每日阿萨姆红茶
N
哈尼父子 正山小种红茶
N
哈罗盖特泰勒 正山小种红茶
N
帝玛优质锡兰红茶
N
唐宁极品锡兰茶
N
哈尼父子 俄罗斯风味茶
N
唐宁俄罗斯商队茶
N
唐宁祁门红茶
N
哈尼父子 特级祁门红茶
N
小种茶
N
云南大叶茶
N
薮北茶
N
冴绿茶
N
奥绿茶
N
龙井群体种
N
龙井43号
N
唐宁茉莉绿茶
N
哈尼父子茉莉绿茶
N
爱雅抹茶（绿茶）
N
一保堂抹茶（绿茶）
N
伊藤园玄米茶（糙米绿茶）
N
山本山玄米茶（糙米绿茶）
N
唐宁火药绿茶
N
Numi火药绿茶
N
伊藤园煎茶
N
一保堂煎茶
N
一保堂焙茶
N
Hojicha Co. 焙茶
N
Bigelo乌龙茶
N
唐宁纯乌龙茶
N
哈尼父子 福尔摩沙乌龙茶
N
JusTea紫叶茶
N
唐宁纯白茶
N
Teavivre 霍山黄芽黄茶
N
哈尼父子 君山银针黄茶
N
Numi皇帝普洱茶
N
Teavivre 熟普茶砖 普洱迷你小沱茶
N
泰特利原味茶
N
Tetley Pure Green Tea
N
Tetley Decaf Tea
N
泰特利茉莉绿茶
N
香柠檬
N
桑吉耐劳血橙
N
塔罗科血橙
N
雅法橙
N
利马橙
N
巴伊亚脐橙
N
福本脐橙
N
莱恩晚熟脐橙
N
华盛顿脐橙
N
塞维亚苦橘
N
瓦伦西亚橙
N
德尔塔瓦伦西亚橙
N
克莱门氏（努莱斯）小柑橘
N
大和蜜柑
N
奥兰多橘柚
N
美人柑
N
橙西红柑
N
椪柑
更多无痛食物
添加于2025年3月29日 (N = 无痛 , P = 有痛)
N
紫花苜蓿
N
洋茴香
N
欧白芷
N
睡茄
N
刺檗
N
冬青叶（奥勒冈葡萄）
N
具芒小檗
N
杨梅
N
宾州杨梅
N
南方杨梅（蜡杨梅）
N
月桂叶
N
大红香蜂草
N
管香蜂草(拟美国薄荷)
N
药水苏（紫色、白色）
N
黑升麻
N
德国洋甘菊
N
罗马洋甘菊
N
野菊花（黄色、白色）
N
菊花（紫色、粉红色、橘色 黄色、红色、白色）
N
雏菊（白色、粉红色 黄色、红色）
N
松果菊（紫锥花）
N
美国接骨木
N
欧洲接骨木
N
当归
N
云香草
N
巴西香可可
N
玫瑰茄（洛神花）
N
南非蜜树
N
神香草
N
英国熏衣草（真熏衣草）
N
柠檬香草
N
柠檬马鞭草
N
菩提
N
阔叶椴
N
小叶椴
N
欧当归
N
辣木(鼓槌树)
N
香杨梅
N
肉豆蔻
N
奥勒冈
N
金盏花
N
南非国宝茶
N
玫瑰
N
犬蔷薇
N
中国菝葜
N
洪都拉斯菝葜
N
牙买加菝葜
N
墨西哥菝葜
N
蓝黄芩
N
圣约翰草
N
法国龙蒿
N
墨西哥龙蒿
N
俄国龙蒿
N
普通百里香
N
姜黄
N
缬草
N
波本香草（马达加斯加香草）
N
美国冬青
N
苦蒿
N
洋蓍草（白色、乳白色 粉红色、红色、黄色）
更多无痛食物
添加于2025年4月5日 (N = 无痛 , P = 有痛)
N
黑木耳（云耳）
N
阿芳索芒果
N
安玛帕利芒果
N
安瓦尔拉托尔芒果
N
阿图尔福(香槟)芒果
N
巴达米芒果
N
班加纳帕利(萨菲达)芒果
N
卡拉宝(马尼拉超级)芒果
N
吉和禄芒果
N
绍恩萨芒果
N
卓安南芒果
N
达舍里芒果
N
格东金珠芒果
N
格伦芒果
N
高勒芒果
N
哈登芒果
N
阿鲁马尼斯芒果
N
辛莎格芒果
N
朱莉芒果
N
卡查米塔芒果
N
凯特芒果
N
肯特芒果
N
青皮芒果
N
凯萨芒果
N
兰格拉芒果
N
玛丹弗朗西斯芒果
N
玛哈卓诺芒果
N
玛莉卡芒果
N
水仙芒果
N
皮科芒果
N
拉斯普里芒果
N
信德里芒果
N
托塔普里芒果
更多无痛食物
添加于2025年4月9日 (N = 无痛 , P = 有痛)
N
蔓越莓
N
醋栗（白色、红色）
N
美洲醋栗
N
灯笼果（黄金莓果）
N
欧洲醋栗
N
印度醋栗（余甘子）
N
罗甘莓
N
菠萝莓
N
树西红柿
N
蓝丰蓝莓
N
杜克蓝莓
N
珠宝蓝莓
N
莱格西蓝莓
N
薄雾蓝莓
N
追雪蓝莓
N
文图拉蓝莓
N
野生蓝莓
N
矮生覆盆子
N
紫花覆盆子
N
椭圆悬钩子
N
艾伯塔恩草莓
N
卡麦罗莎草莓
N
钱德勒草莓
N
艾尔桑塔草莓
N
节日草莓
N
霍尼奥耶草莓
N
科罗娜草莓
N
蒙特瑞草莓
N
圣安地列斯草莓
N
海景草莓
N
甜查理草莓
更多无痛食物
添加于2025年4月13日 (N = 无痛 , P = 有痛)
N
阿玛菲柠檬
N
阿萨姆柠檬
N
比尔斯柠檬
N
费米耐罗柠檬
N
四季柠檬
N
热那亚柠檬
N
因特多纳托柠檬
N
卡格兹柠檬
N
澳洲甜柠檬
N
地中海甜柠檬(甜香柠)
N
里斯本柠檬
N
梅尔柠檬
N
莫纳切罗柠檬
N
巴勒斯坦甜莱姆
N
菲诺柠檬
N
圣泰瑞莎柠檬
N
西西里柠檬
N
红粉斑斓柠檬
N
维拉弗兰卡柠檬
N
延本柠檬
N
巴西绿色矮椰子
N
昌德拉拉克夏椰子
N
乔加特绿色矮椰子
N
乔加特橙色矮椰子
N
乔加特橙矮混种椰子
N
东岸高椰子
N
斐济矮椰子
N
海南高椰子
N
牙买加高椰子
N
大王椰子
N
拉克代夫普通椰子
N
马卡普诺椰子
N
马来绿色矮椰子
N
马来橙色矮椰子
N
马来红色矮椰子
N
马来黄色矮椰子
N
梅潘椰子
N
巴拿马高椰子
N
斯里兰卡高椰子
N
泰国香水椰子
N
堤普特高椰子
N
瓦努阿图高椰子
N
ＶＨＣ１(维潘库拉姆 混种－１)椰子
N
Ｍａｗａ(马来矮椰 混种西非高椰)椰子
N
西非高椰子
N
西岸高椰子
更多无痛食物
添加于2025年4月16日 (N = 无痛 , P = 有痛)
N
Abate Fetel pear
N
Anjou pear (green)
N
Bartlett (Williams) pear (green, red)
N
Comice pear (green, red)
N
Concorde pear
N
Conference pear
N
Forelle pear
N
Hosui pear
N
Kosui pear
N
Niitaka pear
N
Nijisseiki pear
N
Packham (Autumn Bartlett) pear (green, red)
N
Rocha pear
N
Seckel pear
N
Shinko pear
N
Shinseiki pear
N
Starkrimson pear
N
Taylor’s Gold pear
N
Warren pear (green, red)
N
Ya Li pear
更多无痛食物
添加于2025年4月21日 (N = 无痛 , P = 有痛)
N
Bolero carrot
N
Chantenay carrot
N
Creme de Lite carrot
N
Danvers 126 carrot
N
Danvers Half Long carrot
N
Imperator 58 carrot
N
Imperator Long carrot
N
Kuroda Nova carrot
N
Lunar White carrot
N
Mokum carrot
N
Napoli carrot
N
Nelson carrot
N
Paris Market carrot
N
Pusa Rudhira Red carrot
N
Romance F1 carrot
N
Scarlet Nantes carrot
N
Solar Yellow carrot
N
Sugarsnax 54 carrot
N
White Satin carrot
N
Yaya carrot
N
Fine Leaved common chives
N
Polyvert common chives
N
Purly common chives
N
Staro common chives
N
Chinese Flat Leaf garlic chives
N
Geisha garlic chives
N
Heirloom garlic chives
N
Cabezona pineapple
N
Del Monte Gold pineapple
N
Honeyglow pineapple
N
Kew pineapple
N
Maipure pineapple
N
Maui Gold pineapple
N
MD-2 pineapple
N
Natal Queen pineapple
N
Pérola pineapple
N
Precious Honeyglow pineapple
N
Queen Victoria pineapple
N
Rubyglow pineapple
N
Smooth Cayenne pineapple
N
Tainung No.17 (Golden Diamond) pineapple
最新添加
添加于2025年4月25日 (N = 无痛 , P = 有痛)
New
N
Abbott kiwi
New
N
Allison kiwi
New
N
Boerica kiwi
New
N
Bruno kiwi
New
N
Hayward kiwi
New
N
Issai kiwi
New
N
Jinyan kiwi
New
N
Monty kiwi
New
N
Soreli Gold kiwi
New
N
Vincent kiwi
New
N
Zespri SunGold kiwi
New
N
Black Amber plum
New
N
Black Ruby plum
New
N
Black Splendor plum
New
N
D’Agen plum
New
N
Damson plum
New
N
Dapple Dandy plum
New
N
Elephant Heart plum
New
N
Flavor King plum
New
N
Fortune plum
New
N
Friar plum
New
N
Greengage plum
New
N
Golden plum
New
N
Hiromi Red plum
New
N
Italian Prune plum
New
N
Methley plum
New
N
Mirabelle plum
New
N
President plum
New
N
Red Beauty plum
New
N
Santa Rosa plum
New
N
Satsuma plum
New
N
Shiro plum
New
N
Simka plum
New
N
Stanley plum
New
N
Victoria plum
请注意：这并非完整的清单。
粗略的原则：如果你摄食的蔬菜或植物含有大量水分，或者它们的身体只是由纤维组成，那么它们很有可能不会感到疼痛，不过当然也有例外。
粗略的原则：如果你摄食的蔬菜或植物含有大量水分，或者它们的身体只是由纤维组成，那么它们很有可能不会感到疼痛，不过当然也有例外。
采摘时会感到疼痛的植物
注意：这只是几个例子—大多数植物都属于此类。
( N = 无痛 , P = 有痛)
P
木瓜
P
腰果 (如果已经自然落在地上则可以)
P
核桃 (如果已经自然落在地上则可以)
P
菠菜
P
越南香菜
P
鱼腥草
P
紫苏
P
萝卜（紫萝卜除外）
P
南瓜（包含花）
P
茄子
P
文竹（山草）
P
迷迭香
P
蜂蜜
P
尤加利油
P
橄榄油
辣椒
(N = 无痛 , P = 有痛)
P
布兰甜椒
P
胡椒粒
P
法士塔辣椒
P
香蕉甜椒
P
阿马里洛辣椒
P
朝天辣椒
P
霹雳辣椒（多种种类及形状）
P
铃铛辣椒
P
灯笼辣椒
P
皮奎辣椒
P
野生辣椒
瓜类植物
(N = 无痛 , P = 有痛)
P
甜南瓜
P
胡桃南瓜
P
金线瓜
P
蜜坚果南瓜
P
橡果南瓜
P
红栗南瓜
P
福瓜
P
甜饺南瓜
P
毛茛南瓜
P
绿色日本南瓜
P
红色日本南瓜
更多有痛食物
添加于2025年2月15日 (N = 无痛 , P = 有痛)
P
凉薯
P
利马果
P
波罗蜜
P
竹笋
更多有痛食物
添加于2025年2月25日 (N = 无痛 , P = 有痛)
P
红毛丹
P
番石榴
P
山竹
P
榴莲
更多有痛食物
添加于2025年3月3日 (N = 无痛 , P = 有痛)
P
糖棕
P
枫糖浆
P
薄荷和薄荷油
更多有痛食物
添加于2025年3月13日 (N = 无痛 , P = 有痛)
P
紫叶罗勒
P
布雷本苹果
P
科特兰苹果
P
宇宙脆苹果
P
艾尔斯塔苹果
P
帝国苹果
P
爵士苹果
P
红玉苹果
P
旭苹果
P
罗马苹果
P
红衣主教葡萄
P
康科德葡萄
P
深红无籽葡萄
P
马尔贝克葡萄
P
午夜美人葡萄
P
黑皮诺葡萄
P
猫眼葡萄
P
瑞必尔葡萄
P
桑娇维塞葡萄
P
白苏维浓(长相思)葡萄
P
蓝宝石(月光之泪)葡萄
P
西拉／设拉子葡萄
P
丹魄葡萄
更多有痛食物
添加于2025年3月24日 (N = 无痛 , P = 有痛)
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哈罗盖特泰勒约克郡茶
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Numi 有机金柴茶
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Stash 双香料精华柴茶
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九坑龙井茶
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红肉脐橙
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摩洛血橙
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坎贝尔无核瓦伦西亚橙
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午夜瓦伦西亚橙
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Miho蜜柑
更多有痛食物
添加于2025年3月29日 (N = 无痛 , P = 有痛)
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血根草
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肉桂
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洋甘草
更多有痛食物
添加于2025年4月5日 (N = 无痛 , P = 有痛)
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爱文芒果
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尼鲁芒果
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奥斯汀芒果
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帕尔默芒果
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汤米阿特金斯芒果
更多有痛食物
添加于2025年4月9日 (N = 无痛 , P = 有痛)
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巴西莓
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黑莓
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波森莓
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黑醋栗
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露莓
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桑椹
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钱德勒蓝莓
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秘鲁翡翠蓝莓
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奥尼尔蓝莓
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黑树莓
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芳香草莓
更多有痛食物
添加于2025年4月13日 (N = 无痛 , P = 有痛)
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多沙波柠檬
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蒙顿柠檬
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佩林柠檬
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粗柠檬
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维尔纳(伯纳)柠檬
更多有痛食物
添加于2025年4月16日 (N = 无痛 , P = 有痛)
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Anjou pear (red)
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Bosc pear
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Chojuro pear
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Olympic (Korean Giant) pear
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Tse Li (Tsu Li) pear
更多有痛食物
添加于2025年4月21日 (N = 无痛 , P = 有痛)
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Atomic Red carrot
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Deep Purple carrot
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Purple Haze carrot
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Yellowstone carrot
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Nira garlic chives
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Josapine pineapple
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Pernambuco pineapple
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Red Spanish pineapple
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Sarawak pineapple
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Sugarloaf pineapple
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Tainung No.6 pineapple (Apple pineapple)
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White Jade pineapple
最新添加
添加于2025年4月25日 (N = 无痛 , P = 有痛)
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Ananasnaya kiwi
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Chuhong kiwi
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Donghong kiwi
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Hongyang kiwi
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Jintao kiwi
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Ken's Red kiwi
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Red Passion kiwi
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Zespri RubyRed kiwi
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Angelino plum
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Black Beauty plum
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Burgundy plum
请记得
透过服用纯素维生素和／或补充剂，来获取足够的维生素和营养。
透过服用纯素维生素和／或补充剂，来获取足够的维生素和营养。
无痛食物 - 简单清单
请注意：这并非完整的清单
谷物和谷类食品
稻米
玉米（新鲜与干燥的）
小麦 （面包、意大利面、面）
苋米
燕麦
大麦
薏仁
高粱
荞麦
小米
藜麦
北非小米
苔麸
种子（所有种子，包括以下未提及的种子）
南瓜子
葵花籽
瓜子
莲子
咖啡
芝麻
亚麻籽
豆类和坚果
豆类和扁豆（各种干燥与新鲜的）
花生
夏威夷豆
榛果
杏仁
开心果
胡桃
松子
另外还有大多数坚果，如果是从树上自然掉落
纯素蛋白
干的大豆蛋白与粉末
干的小麦蛋白与粉末
豆腐
天贝
纯素火腿
纯素香肠
纯素肉（若使用无痛食物清单上的食物制成）
油脂类
亚麻籽油
花生油
芝麻油
酪梨油
茶树油
葵花籽油
纯素奶油（不含橄榄油）
调味品和甜味剂
盐
蔬菜高汤（若使用无痛食物清单上的食物制成）
美极鲜味露
酱油
甜菜糖（来自甜菜）
纯素蔗糖（白糖、红糖、细砂糖、原糖—适量）
龙舌兰糖浆/ 糖浆
辣椒
波布拉诺辣椒
墨西哥辣椒
哈瓦那辣椒
特立尼达香水辣椒
弗雷斯诺辣椒
葡萄牙辣椒
匈牙利红椒
香蕉甜椒
卡门甜椒
狮子唐辛子
黄金宝藏辣椒
龙舌兰日出辣椒
吉米纳德罗辣椒
意大利辣椒
摩卡漩涡混种甜椒
尼布勒混种甜椒
橘梦甜椒
托利意大利甜椒
羊鼻甜椒
樱桃填充混种甜椒
斯洛瓦讷甜椒
佩皮格兰德混种甜椒
卡宴辣椒
阿纳海姆辣椒
塞拉诺辣椒
其拉卡辣椒
阿勒坡辣椒
迪阿波辣椒
阿吉芒果辣椒
泰国小辣椒
花椒
维里维里辣椒
干燥铃铛辣椒
和其他非常小的尖辣椒
蔬菜
菊苣
芥兰
塔菇菜
羽衣甘蓝
莙荙菜（所有其他种类）
芥蓝菜叶
大黄
萝蔓
芹菜
中国芹菜
小白菜（白茎）
水芹
火箭菜（芝麻菜）
西洋菜
空心菜
荨麻
高丽菜
大白菜
结球莴苣
红菊苣
苦苣
青花椰
球芽甘蓝
花椰菜
西红柿
野芥菜
芥菜
芥菜叶
黄瓜
芦笋
洋蓟
紫菜
蒲公英 （各种颜色及其根部）
葛根
芋头
山药
木薯
马铃薯与地瓜（所有其他种类）
姜
人参
大头菜
芜菁
甜菜根
紫萝卜
韭葱
芽菜（所有）
蘑菇（如果安全的话）
以及所有芽菜，包括芫荽、黄豆和南瓜籽等的嫩芽，加上洋葱和大蒜
香草与香料
巴西利
鼠尾草
马郁兰
芫荽
绿薄荷
莳萝
罗洛胡椒叶（假蒟叶）
刺芹 (Ngò gai)
川七（洋落葵）
紫苏草
茼蒿
泰国罗勒 (Húng quế)
小荳蔻
八角
丁香
芫荽籽与芫荽粉
孜然籽与孜然粉
葫芦科
庆典南瓜
印度南瓜
斑纹南瓜
白橡果南瓜
豆科
意大利扁豆
蔓生扁豆
罗马扁豆
荷兰豆
豌豆
甜豌豆
红花菜豆
所有瓜类（包含以下未提及的）
西瓜
哈密瓜
加利亚甜瓜
金丝雀甜瓜
麝香甜瓜
蜜瓜
冬瓜
爆裂甜瓜
圣诞老人瓜
哈蜜瓜
卡萨巴甜瓜
肯夏瓜
刺角瓜
白兰瓜
苦瓜
水果
柑橘
龙眼
荔枝
红毛榴莲
柚子
莱姆
百香果
香蕉
杨桃
酪梨
椰枣（若已熟透）
木鳖果
无花果
诺丽果
杏桃
李子
白李子
红桃
更多无痛食物
仙人掌糖浆或仙人掌糖 （由刺梨仙人掌制成）
葫芦
人心果
释迦
酸豆
兰撒
柿子
林投果
刺梨
火龙果
酸枣
莲藕
茴香叶
秋葵
婆罗门参
佛手瓜
面包果
枸杞
星苹果
莲雾(所有颜色)
红枣
覆盆子
蜜枣
荸荠
纯素巧克力和可可
菱角
香茅
芦荟
长豇豆
留兰香油
非洲蓝罗勒
樟脑罗勒
圣诞罗勒
丁香罗勒
热那亚罗勒
圣罗勒
柠檬罗勒
青柠罗勒
猛玛罗勒
紫皱折罗勒
香球罗勒
黄耆
香蕉芯
党参
芡实
茯苓
防风根
白朮
白扁豆
山药（淮山）
石榴
圣芳苹果
寇克斯香橙皮平苹果
爱妃苹果
富士苹果
加拉苹果
金姜苹果
金冠苹果
翠玉苹果
蜜脆苹果
埃达红苹果
乔纳金苹果
米拉扎戈拉斯皮利欧苹果
欧珀苹果
粉红佳人苹果
五爪苹果
艾伦葡萄
阿尔梅里亚(奥哈内斯)葡萄
皇家秋天葡萄
黑柯林斯葡萄
卡本内苏维浓葡萄
霞多丽葡萄
棉花糖葡萄
火焰无籽葡萄
格那希葡萄
希姆罗德葡萄
意大利葡萄
巨峰葡萄
梅宁迪无籽葡萄
梅洛葡萄
亚历山大麝香葡萄
汉堡麝香葡萄
尼亚加拉葡萄
灰皮诺葡萄
红地球葡萄
丽丝玲葡萄
红宝石无籽葡萄
优质(绿宝石)无籽葡萄
甜蜜禧年葡萄
汤普森无籽 (苏丹娜)葡萄
崔比亚诺托斯卡纳 (白玉霓)葡萄
甜椒（红色、黄色、绿色）
玛黛茶
唐宁格雷伯爵茶
哈尼父子茶 高级伯爵茶
碧萝伯爵茶
唐宁英伦早餐茶
PG Tips 英伦早餐茶
Barry's 黄金混合茶包
唐宁爱尔兰早餐茶
唐宁欧式大吉岭茶
哈尼父子欧式大吉岭茶
哈罗盖特泰勒阿萨姆红茶
哈尼父子 有机阿萨姆红茶
Vahdam 每日阿萨姆红茶
哈尼父子 正山小种红茶
哈罗盖特泰勒 正山小种红茶
帝玛优质锡兰红茶
唐宁极品锡兰茶
哈尼父子 俄罗斯风味茶
唐宁俄罗斯商队茶
唐宁祁门红茶
哈尼父子 特级祁门红茶
小种茶
云南大叶茶
薮北茶
冴绿茶
奥绿茶
龙井群体种
龙井43号
唐宁茉莉绿茶
哈尼父子茉莉绿茶
爱雅抹茶（绿茶）
一保堂抹茶（绿茶）
伊藤园玄米茶（糙米绿茶）
山本山玄米茶（糙米绿茶）
唐宁火药绿茶
Numi火药绿茶
伊藤园煎茶
一保堂煎茶
一保堂焙茶
Hojicha Co. 焙茶
Bigelo乌龙茶
唐宁纯乌龙茶
哈尼父子 福尔摩沙乌龙茶
JusTea紫叶茶
唐宁纯白茶
Teavivre 霍山黄芽黄茶
哈尼父子 君山银针黄茶
Numi皇帝普洱茶
Teavivre 熟普茶砖 普洱迷你小沱茶
泰特利原味茶
Tetley Pure Green Tea
Tetley Decaf Tea
泰特利茉莉绿茶
香柠檬
桑吉耐劳血橙
塔罗科血橙
雅法橙
利马橙
巴伊亚脐橙
福本脐橙
莱恩晚熟脐橙
华盛顿脐橙
塞维亚苦橘
瓦伦西亚橙
德尔塔瓦伦西亚橙
克莱门氏（努莱斯）小柑橘
大和蜜柑
奥兰多橘柚
美人柑
橙西红柑
椪柑
紫花苜蓿
洋茴香
欧白芷
睡茄
刺檗
冬青叶（奥勒冈葡萄）
具芒小檗
杨梅
宾州杨梅
南方杨梅（蜡杨梅）
月桂叶
大红香蜂草
管香蜂草(拟美国薄荷)
药水苏（紫色、白色）
黑升麻
德国洋甘菊
罗马洋甘菊
野菊花（黄色、白色）
菊花（紫色、粉红色、橘色 黄色、红色、白色）
雏菊（白色、粉红色 黄色、红色）
松果菊（紫锥花）
美国接骨木
欧洲接骨木
当归
云香草
巴西香可可
玫瑰茄（洛神花）
南非蜜树
神香草
英国熏衣草（真熏衣草）
柠檬香草
柠檬马鞭草
菩提
阔叶椴
小叶椴
欧当归
辣木(鼓槌树)
香杨梅
肉豆蔻
奥勒冈
金盏花
南非国宝茶
玫瑰
犬蔷薇
中国菝葜
洪都拉斯菝葜
牙买加菝葜
墨西哥菝葜
蓝黄芩
圣约翰草
法国龙蒿
墨西哥龙蒿
俄国龙蒿
普通百里香
姜黄
缬草
波本香草（马达加斯加香草）
美国冬青
苦蒿
洋蓍草（白色、乳白色 粉红色、红色、黄色）
黑木耳（云耳）
阿芳索芒果
安玛帕利芒果
安瓦尔拉托尔芒果
阿图尔福(香槟)芒果
巴达米芒果
班加纳帕利(萨菲达)芒果
卡拉宝(马尼拉超级)芒果
吉和禄芒果
绍恩萨芒果
卓安南芒果
达舍里芒果
格东金珠芒果
格伦芒果
高勒芒果
哈登芒果
阿鲁马尼斯芒果
辛莎格芒果
朱莉芒果
卡查米塔芒果
凯特芒果
肯特芒果
青皮芒果
凯萨芒果
兰格拉芒果
玛丹弗朗西斯芒果
玛哈卓诺芒果
玛莉卡芒果
水仙芒果
皮科芒果
拉斯普里芒果
信德里芒果
托塔普里芒果
蔓越莓
醋栗（白色、红色）
美洲醋栗
灯笼果（黄金莓果）
欧洲醋栗
印度醋栗（余甘子）
罗甘莓
菠萝莓
树西红柿
蓝丰蓝莓
杜克蓝莓
珠宝蓝莓
莱格西蓝莓
薄雾蓝莓
追雪蓝莓
文图拉蓝莓
野生蓝莓
矮生覆盆子
紫花覆盆子
椭圆悬钩子
艾伯塔恩草莓
卡麦罗莎草莓
钱德勒草莓
艾尔桑塔草莓
节日草莓
霍尼奥耶草莓
科罗娜草莓
蒙特瑞草莓
圣安地列斯草莓
海景草莓
甜查理草莓
阿玛菲柠檬
阿萨姆柠檬
比尔斯柠檬
费米耐罗柠檬
四季柠檬
热那亚柠檬
因特多纳托柠檬
卡格兹柠檬
澳洲甜柠檬
地中海甜柠檬(甜香柠)
里斯本柠檬
梅尔柠檬
莫纳切罗柠檬
巴勒斯坦甜莱姆
菲诺柠檬
圣泰瑞莎柠檬
西西里柠檬
红粉斑斓柠檬
维拉弗兰卡柠檬
延本柠檬
巴西绿色矮椰子
昌德拉拉克夏椰子
乔加特绿色矮椰子
乔加特橙色矮椰子
乔加特橙矮混种椰子
东岸高椰子
斐济矮椰子
海南高椰子
牙买加高椰子
大王椰子
拉克代夫普通椰子
马卡普诺椰子
马来绿色矮椰子
马来橙色矮椰子
马来红色矮椰子
马来黄色矮椰子
梅潘椰子
巴拿马高椰子
斯里兰卡高椰子
泰国香水椰子
堤普特高椰子
瓦努阿图高椰子
ＶＨＣ１(维潘库拉姆 混种－１)椰子
Ｍａｗａ(马来矮椰 混种西非高椰)椰子
西非高椰子
西岸高椰子
Ｍａｗａ(马来矮椰 混种西非高椰)椰子
西非高椰子
西岸高椰子
Abate Fetel pear
Anjou pear (green)
Bartlett (Williams) pear (green, red)
Comice pear (green, red)
Concorde pear
Conference pear
Forelle pear
Hosui pear
Kosui pear
Niitaka pear
Nijisseiki pear
Packham (Autumn Bartlett) pear (green, red)
Rocha pear
Seckel pear
Shinko pear
Shinseiki pear
Starkrimson pear
Taylor’s Gold pear
Warren pear (green, red)
Ya Li pear
Bolero carrot
Chantenay carrot
Creme de Lite carrot
Danvers 126 carrot
Danvers Half Long carrot
Imperator 58 carrot
Imperator Long carrot
Kuroda Nova carrot
Lunar White carrot
Mokum carrot
Napoli carrot
Nelson carrot
Paris Market carrot
Pusa Rudhira Red carrot
Romance F1 carrot
Scarlet Nantes carrot
Solar Yellow carrot
Sugarsnax 54 carrot
White Satin carrot
Yaya carrot
Fine Leaved common chives
Polyvert common chives
Purly common chives
Staro common chives
Chinese Flat Leaf garlic chives
Geisha garlic chives
Heirloom garlic chives
Cabezona pineapple
Del Monte Gold pineapple
Honeyglow pineapple
Kew pineapple
Maipure pineapple
Maui Gold pineapple
MD-2 pineapple
Natal Queen pineapple
Pérola pineapple
Precious Honeyglow pineapple
Queen Victoria pineapple
Rubyglow pineapple
Smooth Cayenne pineapple
Tainung No.17 (Golden Diamond) pineapple
Abbott kiwi
Allison kiwi
Boerica kiwi
Bruno kiwi
Hayward kiwi
Issai kiwi
Jinyan kiwi
Monty kiwi
Soreli Gold kiwi
Vincent kiwi
Zespri SunGold kiwi
Black Amber plum
Black Ruby plum
Black Splendor plum
D’Agen plum
Damson plum
Dapple Dandy plum
Elephant Heart plum
Flavor King plum
Fortune plum
Friar plum
Greengage plum
Golden plum
Hiromi Red plum
Italian Prune plum
Methley plum
Mirabelle plum
President plum
Red Beauty plum
Santa Rosa plum
Satsuma plum
Shiro plum
Simka plum
Stanley plum
Victoria plum
我们会尽可能更新更多无痛和有痛感食物，这并非完整清单
「每次吃饭时，请为你的食物祈福。向上帝祈祷：
『感谢上帝，感谢所有明师』，感谢所有加持你食物的高雅众生，
他们将一些功德借给你，让你吃到好的食物，有好的消化，身体健康。
即使是没有痛感的植物，你也应该感谢它们。」
『感谢上帝，感谢所有明师』，感谢所有加持你食物的高雅众生，
他们将一些功德借给你，让你吃到好的食物，有好的消化，身体健康。
即使是没有痛感的植物，你也应该感谢它们。」
— 清海无上师（纯素者）
