Siaran BERITA HARIAN – 13 Mei 2025

Kelegaan dan harapan di India dan Pakistan saat gencatan senjata berlaku. Perserikatan Bangsa-Bangsa dan negara-negara di seluruh dunia, termasuk Bangladesh, Qatar, Türkiye, dan Inggris, menyambut baik gencatan senjata yang ditengahi oleh lebih dari 30 negara (Al Jazeera)

Putin mengusulkan pembicaraan damai langsung Rusia-Ukraina di Istanbul [Türkiye] pada 15 Mei 2025. Tawaran ini muncul setelah para pemimpin Eropa menyerukan gencatan senjata tanpa syarat selama 30 hari yang dimulai minggu ini (Al Jazeera)

Para CEO dari lima maskapai penerbangan terbesar di Amerika mendukung rencana Presiden Trump untuk memodernisasi sistem kontrol lalu lintas udara (USA TODAY)

Presiden AS Trump menandatangani perintah untuk menghentikan pendanaan pembayar pajak untuk media publik PBS dan NPR, yang dituduh menyebarkan “propaganda radikal dan woke yang disamarkan sebagai ‘berita’” (Fox News)

Laporan kesehatan utama di AS menyatakan disforia gender – suatu kondisi tekanan dan kebingungan tentang gender seseorang – seharusnya diobati dengan terapi, bukan perawatan transisi gender, yang memiliki banyak risiko termasuk kemandulan permanen, tulang yang lebih lemah, masalah kognitif, dan penyesalan. Laporan ini menyusul permintaan Presiden Trump pada Maret 2025 kepada Kongres untuk melarang perubahan jenis kelamin bagi anak-anak, dan mengatakan kepada anak-anak di seluruh Amerika, “Kalian sempurna sebagaimana Tuhan menciptakan kalian” (Sky News Australia; Fox News)

Presiden Trump akan mengadakan parade militer pada tanggal 14 Juni 2025, untuk merayakan ulang tahun ke-250 Tentara AS dan menghormati para anggota militer aktif dan para veteran (Fox News)

Menteri Keuangan AS Scott Bessent memperingatkan pemerintah mungkin kehabisan uang pada Agustus 2025 jika Kongres tidak bertindak. Dia mendesak anggota parlemen untuk meningkatkan atau menangguhkan batas utang pada pertengahan Juli (CBS)

Tokyo [Jepang]: Rumah Sakit San-ikukai membuka meja resepsionis untuk menerima bayi yang ditinggalkan, yang memungkinkan para ibu secara anonim meninggalkan bayi mereka yang baru lahir di bawah usia 4 minggu (VTV.vn)

Inggris melaporkan jumlah kasus listeriosis tertinggi dalam 8 tahun. Infeksi yang berpotensi mematikan ini terkait dengan ikan asap, sosis, dan sandwich daging kemasan (Daily Mail)

Jepang telah mengalami lebih dari 10.000 kasus batuk rejan sejauh ini tahun ini – tiga kali lipat dari total tahun 2024. Para ahli menyalahkan peningkatan ini sebagian pada bakteri yang resistan terhadap antibiotik (The Japan News)

Irlandia dan Inggris: Kebakaran hutan lintas batas merusak sepertiga kawasan konservasi Slieve Beagh, yang memicu peringatan kebakaran di seluruh Irlandia Utara (BBC)

Masyarakat adat di Hutan Hujan Amazon bersiap menghadapi masa depan yang lebih kering karena Sungai Madeira terus kehilangan air. Alirannya telah menurun selama 20 tahun terakhir, mencapai rekor terendah pada September 2024 (Mongabay)

Kota Pittsburgh [Pennsylvania, AS] meluncurkan Pekan Restoran Vegan pertamanya pada 12 Mei 2025, dengan hidangan vegan yang tersedia di restoran-restoran di seluruh kota (Next Pittsburgh)

Vegan Sausage Fest kembali diadakan di Kota Madison [Wisconsin, AS] pada 24 Mei 2025, menampilkan para koki yang memamerkan kreasi sosis nabati terbaik mereka. Info lebih lanjut di VeganSausageFest.com (Fox 47)

Meskipun sayuran penting untuk kesehatan, beberapa di antaranya dapat menimbulkan risiko bagi para lansia karena pencernaan yang lebih lemah, kekebalan tubuh, dan masalah kesehatan umum terkait usia. Berikut adalah 6 sayuran yang mungkin perlu dibatasi atau dihindari oleh para lansia: 1) Kangkung - Mengandung purin tinggi, yang dapat memperburuk asam urat. - Efek pendinginan dapat mengganggu pencernaan. - Sering tumbuh di air yang tercemar. - Mungkin mengandung logam berat atau pestisida jika tidak dibersihkan dengan benar. 2) Rebung - Dapat menjadi racun jika tidak dimasak dengan benar karena asam sianida. - Kandungan oksalat yang tinggi, yang dapat menyebabkan batu ginjal. - Berisiko bila tidak diproses dengan baik di rumah. 3) Ketumbar Vietnam - Memiliki sifat menghangatkan yang bisa mengganggu keseimbangan tubuh. - Mengandung minyak yang dapat memengaruhi sistem saraf. - Dapat menurunkan fungsi seksual pada pria yang lebih tua. - Dapat mengiritasi masalah perut. - Sering dimakan mentah, yang meningkatkan risiko kontaminasi. 4) Acar Sayuran - Sangat tinggi garam, berisiko bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. - Mungkin mengandung nitrit yang dapat berubah menjadi senyawa penyebab kanker. - Fermentasi yang tidak sempurna dapat menimbulkan bakteri berbahaya. - Tingkat nutrisi rendah karena proses pengawetan. 5) Sayuran Mentah - Risiko bakteri dan parasit lebih tinggi. - Mungkin mengandung residu pestisida. - Sangat berisiko bagi mereka yang kekebalan tubuhnya lemah. - Dapat menyebabkan masalah pencernaan atau infeksi. 6) Amaranth - Mengandung protein yang terurai menjadi asam urat (buruk untuk asam urat) - Efek pencahar yang kuat dapat membahayakan sistem pencernaan yang lemah. - Mengandung kalsium oksalat yang dapat menyebabkan batu ginjal. - Dapat mengandung pestisida jika tidak ditanam dengan aman (NguyenHungThanh@)

Orang lanjut usia di atas 65 tahun butuh lebih dari sekadar berjalan kaki agar tetap sehat sepenuhnya. Meskipun berjalan kaki baik untuk kesehatan jantung, latihan lain membantu membangun kekuatan, melindungi sendi, dan meningkatkan keseimbangan. 5 latihan terbaik untuk lansia: 1) Latihan air seperti berenang atau berjalan di air meringankan ketegangan sendi sekaligus memperkuat otot. Latihan ini dapat mengurangi nyeri sendi hingga 40% dibandingkan dengan latihan di darat. 2) Latihan kekuatan dengan beban ringan, resistance band, atau gerakan beban tubuh seperti squat kursi mengurangi risiko jatuh hingga 34% dan membantu menjaga kemandirian. 3) Tai Chi dan Qigong menggunakan gerakan yang lembut dan mengalir untuk meningkatkan keseimbangan dan fleksibilitas, menurunkan risiko jatuh hingga 58% dalam enam bulan. 4) Bersepeda statis meningkatkan kesehatan jantung dan sirkulasi tanpa benturan sendi, meningkatkan daya tahan hingga 20% lebih banyak daripada berjalan kaki. 5) Yoga kursi atau peregangan membantu mereka yang memiliki masalah mobilitas atau keseimbangan meningkatkan gerakan hingga 40% dalam delapan minggu bila dilakukan secara teratur. Latihan yang konsisten dan berdampak rendah meningkatkan kualitas hidup, mengurangi rasa sakit, dan mendukung kemandirian pada orang lanjut usia (Sống Khôn Ngoan)

Kutipan yang membangkitkan semangat hari ini: “Jika Anda menginginkan cinta dan penerimaan dari keluarga, maka Anda harus memberikan cinta dan penerimaan kepada mereka.” – Louise Hay