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Tammy Fry (vegana): Plantando Sementes para um Mundo Mais Amável, Parte 2 de 2

22:39

Tammy Fry (vegana): Plantando Sementes para um Mundo Mais Amável, Parte 2 de 2

Minhas escolhas no meu prato não estavam refletindo quem eu realmente era e quais eram meus valores. E esses eram compaixão e ver justiça e paz no mundo. E quando nossas escolhas alimentares não estão refletindo isso, estamos em uma batalha constante. Então, para mim, o veganismo foi o próximo passo. Claro, foi a melhor decisão da minha vida saber que estou contribuindo menos para o sofrimento ani

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2026-08-13 201 Visualizações

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2026-08-13

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Tammy Fry (vegana): Plantando Sementes para um Mundo mais Gentil, Parte 1 de 2

19:47

Tammy Fry (vegana): Plantando Sementes para um Mundo mais Gentil, Parte 1 de 2

Crescer foi um desafio, porque eu estudava em uma escola só para meninas, com mais de mil alunas, e elas, lembro-me de ir às aulas de Estudos Cristãos, e elas realmente oraram por mim, porque disseram que era antibíblico ser à base de plantas, como se fosse contra os princípios da Bíblia. E foi realmente desafiador, e acho que foi aí que o esporte entrou na minha vida. Eu queria mostrar a elas que

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2026-08-06 1212 Visualizações

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Ellen Jaffe Jones (vegana): O Caminho à Base de Plantas para a Longevidade, Parte 2 de 2

22:03

Ellen Jaffe Jones (vegana): O Caminho à Base de Plantas para a Longevidade, Parte 2 de 2

E eu caí em algumas corridas lotadas, e havia lombadas que eu não vi, coisa do tipo, porque estava olhando para frente. E as pessoas que viram meu ferimento, que estava sangrando muito, disseram, “Uau, você deveria ter quebrado alguma coisa se tivesse osteoporose.” Quer dizer, essa é outra coisa se você fizer tudo certo, tomar bastante sol, praticar musculação, você simplesmente não terá osteoporo

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2026-07-30 1657 Visualizações

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Ellen Jaffe Jones (vegana): O Caminho à Base de Plantas para a Longevidade, Parte 1 de 2

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Ellen Jaffe Jones (vegana): O Caminho à Base de Plantas para a Longevidade, Parte 1 de 2

Escrevi “Coma Vegano com $4 por Dia” após assistir muitas reportagens que diziam que não se pode comer bem com um orçamento limitado. Havia uma estória em particular de uma mulher que era morbidamente obesa, enchendo seu carrinho com Twinkies e macarrão com queijo, e como eu digo no livro, os Twinkies me obrigaram a fazer isso. Ela estava sendo entrevistada, e ela diz, “Simplesmente não dá para co

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2026-07-23 2192 Visualizações

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O Caminho para a Força e a Saúde com Debbie Rock (vegana), Parte 2 de 2

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O Caminho para a Força e a Saúde com Debbie Rock (vegana), Parte 2 de 2

Minha relação com a comida antes de ser vegana não era nada saudável. Eu era muito restritiva com o que eu estava comendo, constantemente preocupada com meu peso. Eu contaria calorias. Eu mediria a comida. Tive um relacionamento muito doentio com comida porque eu estava preocupada [que] tudo que eu coloquei na minha boca vai me fazer engordar. Quase não comia carboidratos. Eu não me sentia nada be

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2026-06-18 2854 Visualizações

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O Caminho para a Força e a Saúde com Debbie Rock (vegana), Parte 1 de 2

22:12

O Caminho para a Força e a Saúde com Debbie Rock (vegana), Parte 1 de 2

Antes de ser vegana, eu ia à academia e fazia exercícios leves. Eu achava que estava indo muito bem, mas não queria me esforçar. Eu sentia que a academia era algo que eu tinha que fazer, ir e cumprir para ser saudável. Depois que mudei para uma dieta vegana, notei muito mais energia nos meus treinos. Notei que meu corpo começou a mudar. Comecei a ficar mais musculosa, com um corpo mais definido e

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2026-06-11 2931 Visualizações

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Musculação Movido à Plantas com Derek Tresize (vegano), Parte 2 de 2

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Musculação Movido à Plantas com Derek Tresize (vegano), Parte 2 de 2

Foi assim que surgiu a ideia do primeiro PlantBuilt em 2013. Robert Cheeke estava envolvido, e Marcella e eu da Vegan Muscle Fitness também. Assim como Giacomo e Dani da Vegan Proteins. Nós meio que reunimos isso com várias outras pessoas, e voamos para Austin, Texas, e competimos no Naturally Fit Super Show, que é um evento de fisiculturismo e multiesportivo que acontece lá no verão. E nos saímos

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2026-06-04 2657 Visualizações

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Massimo Leopardi (vegano): Da Adrenalina à Consciência, Parte 2 de 2 – Vivendo com Longevidade e Compaixão

24:59

Massimo Leopardi (vegano): Da Adrenalina à Consciência, Parte 2 de 2 – Vivendo com Longevidade e Compaixão

Uma das chaves que descobri ser fundamental para a longevidade – para ser vital, alerta e estar em boa forma física e mental – é a compaixão. Comecei a ver o veganismo como uma ferramenta para uma longevidade consciente.

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2026-05-29 2875 Visualizações

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Musculação Movido à Plantas com Derek Tresize (vegano), Parte 1 de 2

22:28

Musculação Movido à Plantas com Derek Tresize (vegano), Parte 1 de 2

Saí para jantar, comi um bife enorme, e tomei sorvete de leite e outras coisas do tipo, e passei mal. Passei muito mal. Passei a noite toda acordada com dor de barriga, me senti péssima. E a epifania que tive foi que se meu corpo começa a rejeitar e não processar bem esses alimentos tão rapidamente,em apenas 30 dias, como eles poderiam ser bons para mim? Se eu passasse 30 dias sem comer uma banana

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2026-05-28 2936 Visualizações

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2026-05-28

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Massimo Leopardi (vegano): Da Adrenalina à Consciência, Parte 1 de 2 – Despertando o Caminho Interior

25:00

Massimo Leopardi (vegano): Da Adrenalina à Consciência, Parte 1 de 2 – Despertando o Caminho Interior

A dieta vegana me ajudou a encontrar esse equilíbrio entre leveza, equilíbrio e força explosiva que me deu o corpo para competir além dos 50 anos. Em 2019, Suprema Mestra Ching Hai (vegana) concedeu a Massimo Leopardi e Julia Ovchinnikova (ambos veganos) com o Prêmio Brilhante Compaixão Mundial, junto com uma humilde contribuição de US$10.000 pelo seu nobre trabalho no Veggie Channel.

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2026-05-14 3249 Visualizações

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Elevando Vozes, Levantando Pesos: Dra. Catherine Phipps (vegana), Parte 2 de 2

22:12

Elevando Vozes, Levantando Pesos: Dra. Catherine Phipps (vegana), Parte 2 de 2

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2026-05-07 2991 Visualizações

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Elevando Vozes, Elevando Pesos: Dra. Catherine Phipps (vegana), Parte 1 de 2

21:51

Elevando Vozes, Elevando Pesos: Dra. Catherine Phipps (vegana), Parte 1 de 2

É uma grande ideia errada achar que você precisa comer produtos de origem animal. Acho que basta olhar para a quantidade de atletas veganos ou atletas à base de plantas largamente que existem hoje em dia, isso já é prova suficiente, na minha opinião, de que você não precisa comer produtos de origem animal para ter sucesso.

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2026-04-30 3274 Visualizações

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Surfista Profissional Tia Blanco (vegana): Ondas para Viver, Parte 2 de 2

23:26

Surfista Profissional Tia Blanco (vegana): Ondas para Viver, Parte 2 de 2

É um grande equívoco que as pessoas pensem que veganos não têm nada para comer. Basicamente, existe uma alternativa para qualquer coisa que você queira que não era vegana. Você definitivamente poderia torná-la vegana. Eu definitivamente não tenho falta de comida. Eu como muita comida, e tudo é à base de plantas e vegano.

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2026-04-23 3082 Visualizações

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Surfista Profissional Tia Blanco (vegana): Ondas para viver, Parte 1 de 2

23:31

Surfista Profissional Tia Blanco (vegana): Ondas para viver, Parte 1 de 2

Em uma palavra, eu descreveria o surfe como liberdade. Quando você entra no oceano e pega uma onda, é quase como uma tela em branco para você pintar o quadro do jeito que quiser. Então, você tem a liberdade e o espaço para ser criativo com seus movimentos e o que quer que você queira fazer.

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2026-04-16 3301 Visualizações

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Plumes (vegana): Cantando pelas Pessoas-Animais e por um Mundo Mais Gentil, Parte 2 de 2

21:58

Plumes (vegana): Cantando pelas Pessoas-Animais e por um Mundo Mais Gentil, Parte 2 de 2

Eu acho que os animais não têm vícios de verdade, […] e eles não são nada orgulhosos nem egoístas. Essas coisas não existem neles. […] Espero que em alguns anos possamos viver em um mundo onde sejamos tão puros e inocentes quanto os animais. Isso seria ótimo.

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2026-04-09 3276 Visualizações

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Plumas (veganas): Cantando para Pessoas-Animais e um Mundo Mais Gentil, Parte 1 de 2

21:12

Plumas (veganas): Cantando para Pessoas-Animais e um Mundo Mais Gentil, Parte 1 de 2

As pessoas-animais, quando ouvem alguma música, eles vêm até você. Coletamos muitas dessas cenas tocantes e emocionantes ou inteligentes de pessoas-animais para também mostrar às pessoas que pessoas-animais amam as coisas que nós amamos. Eles também têm essa apreciação artística em seus corações. Isso não é incrível?

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2026-04-02 3359 Visualizações

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Sarah Bentley (vegana): Justiça Alimentar Através da Cozinha Comunitária, Parte 2 de 2

24:29

Sarah Bentley (vegana): Justiça Alimentar Através da Cozinha Comunitária, Parte 2 de 2

Então, se você quiser trazer justiça para as pessoas, o planeta e os animais, você vai ter que se envolver com suas comunidades. Você vai ter que se envolver com o movimento de justiça social, o movimento pela igualdade, o movimento de ecologização. É sobre juntar tudo.

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2026-03-26 3021 Visualizações

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2026-03-26

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Sarah Bentley (vegana): Justiça Alimentar Através da Cozinha Comunitária, Parte 1 de 2

22:30

Sarah Bentley (vegana): Justiça Alimentar Através da Cozinha Comunitária, Parte 1 de 2

Se você der às pessoas o espaço, o tempo e o acesso à comida, elas frequentemente tomarão a decisão que é melhor para elas, melhor para seus corpos, e melhor para o planeta. Elas só precisam dessa exposição em um ambiente acolhedor, seguro e divertido. Em 2023, Suprema Mestra Ching Hai (vegana) doou £3.000 (US$4.047) para Made In Hackney através da campanha Warm Space.

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2026-03-19 3343 Visualizações

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Angeline Berva (vegana): Combinando Força com Compaixão, Parte 2 de 2

21:28

Angeline Berva (vegana): Combinando Força com Compaixão, Parte 2 de 2

Eu incentivo as pessoas a serem veganas e a praticarem esportes de força, e também a mostrar que as mulheres podem praticar esportes de força, tudo ao mesmo tempo. Você pode fazer ser feminine e praticar musculação e ser vegana, e não há incompatibilidade entre nada disso.

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2026-03-17 3199 Visualizações

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Força através da Compaixão: Fitness Vegano com Julien Desroches, Parte 2 de 2

22:24

Força através da Compaixão: Fitness Vegano com Julien Desroches, Parte 2 de 2

Meu legado é que quero mostrar essencialmente às pessoas o que é realmente possível, que você pode ganhar massa muscular sendo vegano com uma dieta à base de plantas. E os veganos têm todos os tipos de corpos e tamanhos. E também que a comida vegana não é ruim, não é sem graça. Pode ser ótima, pode ter um sabor incrível.

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2026-03-12 2974 Visualizações

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2026-03-12

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