Наукова користь медитації та молитви, частина 2 із 2

Дослідження показали, що коли ви співчуваєте, коли ви усвідомлюєте страждання іншої людини, залучаєте іншу, це має глибокий вплив на ваш артеріальний тиск, частоту серцевих скорочень, зміцнює вашу імунну систему та знижує рівень гормонів стресу до базового рівня. Ми та інші створили методи, які дають вам інструменти, щоб зламати свій мозок для щастя та того, що я називаю трансцендентністю.