بحث
العربية
خيارات اللغة
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • آخرون
نطاق البحث
عنوان
نسخة
التالي
 

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، الجزء 2 من 2

2021-05-01
العيش السليم
تفاصيل
تحميل Docx
قراءة المزيد
اللوح الجانبي: استلقي على جانبك الأيمن، الساقان ممدودتان ومثنية من الورك إلى القدمين. الساعد الأيمن مباشرة تحت الكتف. تبث خصرك وارفع وركيك عن الأرض قدر المستطاع. ابق على هذه الوضعية لمدة 15 ثانية، وكرر العملية مع الجانب الأيسر.
مشاهدة المزيد
جميع الأجزاء (2/2)
1
12:53

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، جزء 1 من 2

4915 الآراء
العيش السليم
2021-04-24
4915 الآراء
2
11:20

تدريب التحمل: تمرين بسيط لتقوية العضلات، الجزء 2 من 2

3510 الآراء
العيش السليم
2021-05-01
3510 الآراء
فيديوهات ذات صلة
13:13

Recharge Your Health: Fruit Enzyme Drinks

5120 الآراء
العيش السليم
2018-01-29
5120 الآراء
12:31

Causes of Knee Pain and Ways to Protect Your Knee

5346 الآراء
العيش السليم
2018-01-22
5346 الآراء
16:12

The Healing Power of Sunlight

5074 الآراء
العيش السليم
2018-01-16
5074 الآراء
14:58

أفلام وثائقية عن قوة النبات

6664 الآراء
العيش السليم
2018-01-08
6664 الآراء
15:53

Hitting the Brain’s Reset Button to Quit Addictive Substances

4846 الآراء
العيش السليم
2018-01-05
4846 الآراء
18:19

Natural Herbal Hair Dyes You Can Make At Home

5606 الآراء
العيش السليم
2017-12-29
5606 الآراء
16:26

Plants That Enhance the Skin’s Beauty

4658 الآراء
العيش السليم
2017-12-18
4658 الآراء
13:30

Russian Raw: Try it Raw food living with Sergei Boutenko and Marina Gladkikh

4720 الآراء
العيش السليم
2017-12-11
4720 الآراء
16:37

A Cup of Green Juice for Life: Eating Light with Michiyo Mori

5186 الآراء
العيش السليم
2017-12-07
5186 الآراء
18:21

التنفس الواعي والتأمل

12527 الآراء
العيش السليم
2017-11-27
12527 الآراء
مشاهدة المزيد
أحدث مقاطع الفيديو
7:01

VEG TREND NEWS FROM AROUND THE WORLD, April to June 2025, Part 2 of 2

1 الآراء
مختصرات
2025-09-05
1 الآراء
3:07

VEG TREND NEWS FROM AROUND THE WORLD, April to June 2025, Part 1 of 2

1 الآراء
مختصرات
2025-09-05
1 الآراء
4:20

Those with Pure Heart with Longing for God Are Divinely Protected

389 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-09-05
389 الآراء
32:48

متعة النمو، الجزء 7 من 7

441 الآراء
بين المعلمة والتلاميذ
2025-09-05
441 الآراء
35:48

أخبار جديرة بالاهتمام

1 الآراء
أخبار جديرة بالاهتمام
2025-09-04
1 الآراء
25:10

أكواروس إيسينز، الجزء 1 من 4: لقاء خارج الزمن

1 الآراء
النخبة النباتية
2025-09-04
1 الآراء
32:07

متعة النمو، الجزء 6 من 7

690 الآراء
بين المعلمة والتلاميذ
2025-09-04
690 الآراء
البحث حسب التاريخ
مشاركة
مشاركة خارجية
تضمين
شروع در
تحميل
HD 720pHQHD 720pSD 396p
الهاتف المحمول
الهاتف المحمول
ايفون
أندرويد
مشاهدة عبر متصفح الهاتف المحمول
GO
GO
Prompt
OK
تطبيق
مسح رمز الاستجابة السريعة، أو اختيار نظام الهاتف المناسب لتنزيله
ايفون
أندرويد
ايفون أندرويد