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2024-11-01
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今日新闻提要,缅甸在摩羯台风造成严重洪灾后获得印度援助;巴西的亚马逊河因末日般的干旱而干涸;早期投票和最近的民意调查显示,唐纳·川普阁下可能会获胜;欧盟任命有史以来首位动物族人福利专员;奥地利大学生使用压缩纸创造出可溶解WiFi路由器和烟雾侦测器;美国德州奥斯汀当地新闻频道吸引公众注意社区里的纯素日本餐厅;和赛普勒斯两个英国军事基地沙滩上的海龟族人巢穴数量显著增加。

现在学校开学了,许多学生正在努力寻找学习和社交生活的平衡。今天我想与您分享一个健康小秘诀。如果您在上大学,不要视您的健康为理所当然,因为营养是影响情绪和精力程度的主要因素之一。富含蔬菜、水果、植物蛋白和全谷物的适当饮食,是控制压力和让您专注于重要作业的关键。避免高脂肪食物、酒精、糖、速食和加工食品,因为营养不良会导致体重增加、认知功能下降以及身心压力。如果您无法在日常时程中安排时间运动,请确保进行一些体能活动,即使只是短暂散步,也能在一整天的学习后补充能量和放松。考虑走楼梯,而不是搭电梯,并在课堂之间四处走动。充足的休息和睡眠也很重要。研究显示,睡眠品质差的学生比起睡眠良好者,压力高的可能性几乎高出五倍。照顾好您的身心健康,对于实现您的目标和学业成功至关重要。

好心情使者为我们带来今日笑话,让我们来看看吧。标题是「聪明的小孩」。

数学老师叫所有的孩子把她昨天指定的作业拿出来。

「派屈克,你的作业在哪里?」

「它请病假了,老师。它有太多问题。」

?!

现在来听德国杜塞道夫观众贝尔塔的心声

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